Consejos sobre hipertension

correcto.
tomo 100 gramos de enalapril, 50 a la mañana y 50 a la noche.
y a las mañanas lo acompaño con una de pritol( telmisartán), 40 gramos.
llevo unas semanas con la tension baja y me han kitado el termisaltan.
osea, ke en este momento, tomo 50+50 de enalapril.
y estoy muy perdido en como entrenar.
no se en que rangos de pulsaciones moverme.
en este momento, lo que mas me interesa es adelgazar, y eso se hace el el 70% de las ppm, creo.
pero claro.....con las ppm que tengo ahora, como que seria de risa hacer rodillo a 80 de pulso.

 

Gramos no son, eso seguro, si no tendrias que tomartelo con una cuchara.

A mi en la base de datos me sale que el enalapril más concentrado es de 20mg, no será de 5??? al menos en la cooperativa farmaceutica de Granada (4ª más grande del país) de 50 no lo tienen.

El cansancio es normal al inicio de los tratamientos, y sobre todo porque al llevar un tiempo con HTA ya has sufrido remodelado cardiovascular, ahora que te estás medicando tienes que darte tiempo para que todo vuelva a la normalidad poco a poco. Digamos que tu sistema circulatorio ya está adaptado a vivir con la tensión alta, y ahora tiene que adpatarse de nuevo a la tensión normal o a la que se consiga con el tratamiento. Todos los pacientes con hipertensión refieren siempre esos mísmos síntomas durante las primeras semanas, es un problema porque algunos dejan de tomar el tratamiento por eso.

 

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upsss, evidentemente, no son gramos, sorry.
confirmo, atenolol cinfa, 50 miligramos x 2 comprimidos. y termisaltan 40 mg.

no es un tema de cansancio.
ya llevo con el tratamiento casi 7 meses..
es un tema que las pulsaciones medias de los entrenos son de 100 pp,m. (kuando antes de la medicacion eran de media, unas 145)
y si para hacer la base tengo que hacer al 70 %, pues hacer una hora de rodillo al 70 ppm , no creo que me aporte nada.
por eso digo que no tengo ni idea de en que zonas trabajar en invierno.

la pregunta es clara, trabajo con lo valores de antes de la medicacion ?? por que con los de ahora, no adelanto nada.

 

Ok, atenolol no es enalpril.

Es un beta bloqueante y bradicárdico así que te baja el pulso, las referencias anteriores no te sirven. Podrías hacerse un test y ver por donde andas de máximas ahora y volver a calcular las zonas.

 

perdon, eros, es que me lio con lo nombres, perdona.
garcias por contestar.
tu crees que esa es la solucion, por que yo me hago mis test y las maximas me dan 135 .
entonces estoy en las mismas. si el trabajo de base lo hago, por ejemplo al 75%, seria trabajar entorno a 101 pulsaciones. y a ese ritmo, noto que no trabajo nada.

 

Pues si que te baja el pulso pero bien el atenolol. No te queda otra que pasar del pulsómetro de momento y entrenar por sensaciones.

 

Enalapril 5mg,10mg, 20mg
Te controlas la tensión?puede que la medicación te haya bajado demasiado la misma.
Saludos

 

Todos los beta bloqueantes suelen bajar el pulso, se suelen utilizar para enfermedades del corazón aunque cada vez se utilizan más para patologías como la hipertensión, digamos que hacen que el corazón esté funcionando al ralentí, todas las personas que estén tomando algún fármaco tipo atenolol, propanolol, nevibolol,carvedilol etc se deberían de olvidar en basar el entrenamiento en las pulsaciones.
Saludos