Pues este es el nuevo metodo de entrenamiento que he empezado a practicar, para completar la bici. ¿Lo conoceis? ¿Alguno de vosotros lo hace, y como le va? Yo por lo pronto acabo exhausto... No soy capaz de hacer un entrenamiento medio, y eso para una persona que ha hecho pesas (hoy fitness) desde hace mucho tiempo, como poco desconcierta, y es un buen reto... Gracias por las respuestas, saludos...
Hay un hilo en el subforo de Enduro donde ponen ejercicios de crossfit. Probe de hacer una rutina por mi cuenta durante unos meses y note más facilidad para mover la bici(Enduro-Descenso) y un poco más de explosividad(pero no mucha). Eso sí,acabas "mareado" como te curres la sesion!
Hola, pues me parece que no es nada nuevo, mas bien volver a los orígenes, a las filosofias de Amorós, Desbonnet, Sandow y Marcel Rouet... halterofilia + bicicleta + gimnasia deportiva + atletismo + natación... deportistas completos física y mentalmente ... superación creo que este video es una muestra de la filosofía saludos
