dismetria 3cm

buenas tengo una dismetria de 3 cm que tendria que hacer ? se nota que tengo un cuadriceps mas desarollado que el otro , biomecanico o puedo poner yo algo ? gracias saludosss

 

para hacer las cosas bien y no tener problemas lesiones en el futuro no hay dinero mejor invertido que un estudio biomecanico y mas en tu caso.

 

gracias

 

No lo veo raro, en ocasiones cogemos manias de forma inconsciente es cosa de mentalizarse y compensar,
es decir aprieta con la pata flaca un tiempo.
De hecho por mi trabajo tengo el trapecio izquierdo mas desarrollado, soy diestro pero levanto la motosierra con la izquierda, es lo que hay.

 

Yo también tengo 3 cm de dismetria

 

las dismetria es algo mas común de lo que parece,pero para adecuar justo lo que te corresponde para pedalear compensado mas ajustar sillin y altura sillin es mas complicado de lo que parece y hacerlo tu es un quebradero de cabeza y nunca sables si esta bien o no.

 

Tendrás que usar alza en la cala... Casi seguro.

 

También tengo una dismetría de 4 cm,a partir de 2 cm se recomienda compensar,aunque no toda la longitud,deberás poner un suplemento,y como dicen por aquí el estudio biomecanico es casi imprescindible.

 

yo también tengo dismetria , estudio biomecanica para prevenir lesiones .

 

Yo tembién tengo una diferencia de 3 cm en la pierna izda. respecto a la derecha. Hago entre 4000 y 6000 Km al año entre mtb, carretera y algo de ciclocross. No he hecho nada y hasta ahora ni molestias ni problemas. Lo ideal sería poner un alza en la cala de 1,5 cm, cosa que hasta ahora no he hecho por no acordarme de comprar los tornillos de la cala de la longitud adecuada. Cuestión de pedirlos en una ferreteria o buscarlos en el Leroy, por ejemplo.

 

Por aquí otro con 3cm. de diferencia.
En mi caso para caminar uso una plantilla de 2 cm en la zapatilla de la pierna corta y en la pierna mas larga le quito la plantilla (siempre me compro calzado que tenga plantillas gruesas) para compensar. Así me evito tener que poner un alza en la suela.
En la bici lo que uso es plantilla de 1,5 cm, ya que una vez montado no acuso tanto la diferencia como al caminar.

En cualquier caso si vas a hacer muchos kms. como te dicen los compañeros mejor un estudio biomecánico en condiciones.

Salu2!

 

Cuidado al biomecánico que vayas. No todos saben lo mismo y hay casos que les viene grandes.

Eso sí, cobrar te van a cobrar como si fueran profesionales con 20 años de experiencia.

Te recomiendo a Jon Iriberri. Yo estuve con 2 biomecánicos hasta dar con el y fue dinero tirado.

 

lo he intentado pero aun asi , no compenso ni de coña

 

y que has echo ?

 

eso creo yo tambien pero como voy a comepetir prefiero que me lo mire un biomecanico para que haga la misma fuerza con las 2

 

cuando cuesta ajustar las calas ahí? gracias