Hola a todos, resulta que cojo la bici casi a diario para hacer rutas de unos 25 km, 30 km, y llevo un par de dias que la espalda me está doliendo un poco cuando llevo una media hora montado. Me han dicho que es debido a que la espalda se esta resistiendo de tantas salidas en bici, y que tengo que descansar unos 2, 3 dias para asi la espalda vuelvaa a la normalidad y se quite esa sobrecarga que está sufriendo.. ¿Que opinais vosotros? deciros que llevo como 2 meses y pico con la bici y ahora me esta pasando esto. Saludos y graciasss
pues yo creo que es sobrecarga, aunque son pocos kilometros no deberias de salir todos los dias, la espalda es lo que nos aguanta y sino funciona correctamente nosotros no funcionaremos bien. Estiramientos y algun dia de reposo no viene mal. Pasate por el foro de medicina que alli hay miles de casos parecidos al tuyo.
Es por tu posicion, la bici la puedes cojer todos los dias y si solo haces 30 kilometros no tienes ningun problema. El problema lo tendras en la imclinacion del sillin , el manillar o la altura del sillin me juego 1000 euros sin verlo no me atrevo a decirte que es y que te quedes mas ******
Suscribo lo dicho por el compañero. Yo tuve el mismo problema y me bastó cambiar el manillar por uno de doble altura y mover un poco el sillín para que desaparecieran los dolores de espalda.
Opino lo mismo que los colegas anteriores, aparte que descanses unos días como terapia, deberías ver la posición que llevas. Por cierto, yo también salgo a diario. Esto te puede ayudar:
