Dolor de espalda (lumbar)

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por losilla, 30 Oct 2013.

  1. losilla

    losilla Miembro

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    Hola he estrenado bici llevo 3 salidas con mi nueva mi 1ª flaca y acabo con un dolor de riñones (lumbar) impresionante pensaba que como vengo de mtb con una posicion diferente era cuestion de aconstunbrarse pero esto ya empieza a mosquearme, en la tienda me dejaron la bici a "medida", he leido por hay que adelantando el sillin talvez desaparezca el problema pero es que ya lo llevo adelantado nose si adelantarlo mas o probar a poner una potencia mas corta, una ayudita por favor.:alabando
     
  2. Aragons

    Aragons Novato

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    Hola llevo mucho tiempo cn ese dolor, a mi ha ido muy bien hacer bastantes abdominales, cada vez q puedo m.pongo y prácticamente ha desaparecido el dolor, excepto cuando hago varias horas d carretera pero lo achaco a la postura ya q es muy estática.
     

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