Dolor de manos

Hola, me dedico a practicar descenso pero no tanto como me gustaría, y es debido a que tras dos o tres bajadas comienzan a dolerme las manos hasta el punto de que debo parar como puedo porque pierdo la sensibilidad y no puedo frenar. Le he consultado al medico y dice que no veía nada raro, lo único que hizo fue mandarme un vendaje durante varias semanas pero aun parece no haber funcionado como debería. Por eso me gustaría que me aconsejarais sobre un tema y es que he visto que ha gente con el mismo problema cambiar a unos puños mas gruesos les ha funcionado bastante bien y querría vuestro consejo. Y ya que estamos si alguien con este problema lo ve y sabe de algún tipo de solución o puños mas adecuados pues se aceptan sugerencias jeje.:bye

 

va gente que me vale con que almenos alguien sepa el nombre de unos puños mas gruesos de lo habitual o que sean anatomicos.....lease

 

puede ser también que lleves el manillar con una potencia muy larga o el sillín retrasado o adelantado,al ir mal posicionado los dolores y calambres son mayores.
un saludo agur.

 

Puños como los de la foto te pueden ayudar. Se colocan de tal manera que la "protuberancia" quede hacia arrina de tal manera que se acomode al "puente" de la mano.

 

me interesa el tema, a mi tambien me duelen las manos, sobre todo cuando hago bajadas intensas y largas cuando hace mucho frio. Yo creo que la solución la puede dar el tiempo (ya hace bastante que monto con menos frecuencia).

 

me ocurre el mismo problema que sufres tu y ademas cuando llebo pedaleando durante varias horas en las manos tengo calambres.

 

Se te duermen todos los dedos de la mano o sólo algunos? En función de los dedos que te afecten hay dos neuropatías periféricas: el síndrome de Canal de Guyon y el síndrome de túnel carpiano. Ambas es posible que tengan solución no quirúrgica o que no la tengan. Además, puede ser un problema en la muñeca o puede provenir del codo o incluso de la zona cervical.

Es un problema frecuente en ciclistas, así que no te preocupes que hay solución.

Te dejo un par de artículos, uno de cada patología, por si quieres más información: aquí tienes uno y el otro.

Un saludo!

 

Hola,
como te han dicho en la mano hay dos puntos conflictivos donde se presionar el nervio. Tambien hay en antebrazo y subiendo, sobretodo a nivel cervical se puede comprimir tambien.
Pero aunque pongda que pierde la sensivilidad no se yo si relamente ser refiere a un atrapamiento nervioso.
Cuando te duelen las manos se hinchan? que no sea un problema de un pequeño sindrome compartiemental?
yo lo primero miraria que el manillar esté en un buen angulo, y sobretodo que las palancas de freno esten bien al la altura correcta. Poner puños gordos puede ayudar, creo que hay muchos modelos. Y estirar musculaura del antebrazo entre bajadas, así como mejorar el retorno (subir las manos y bombear abriendo y cerrando la mano). Son cosas a hacer entre bajadas, a ver que tal.

 

Referido a lo que dices tu MYTURN principalmente los que se me duermen son el dedo gordo y el indice. El medico me explico que era un nervio que al presionar la mano por dicho efecto se comprime y no "manda señal al sistema nervioso" por decirlo de alguna forma.

Sobre lo que has dicho tu TXIMBOS así como lo que ha dicho también IRELEN las manos no se me hinchan y todos los ángulos y posición de la bici son correctos, la altura de las manetas también es correcta y a las cuales les dedique bastante tiempo hasta encontrar la altura optima para mi. Finalmente gracias por los consejos que espero que me ayuden.


Por cierto que opinion os merecen estos puños?



Gracias gente.