dolor de rodilla

hola a todos, hace unos dias que cada vez que salgo tengo un pequeño dolor en el centro de la rodilla, y una vez acabo y tengo las piernas relajadas,cuando estoy sentado y me levanto me duele un huevo.....sabeis que puede ser?????
gracias

 

Seguramente te lo pilles
Saludos

 

pon este hilo en medicina y entrenamiento te ayudaran mas y mejor.

 

mientras haya payasos como tu nos iremos riendo, no???? gracias por tu ayuda, espero que no tengas nunca ningun problema
un beso

 

Tranquilo, solo era un chiste malo que venia a cuento, no te lo tomes a mal, no a sido mi intencion molestar
Sorry.
En cuanto al dolor, es dificil de decirlo, ya que puede ser por muchas causas, mal posicionamiento de las calas, altura incorrecta del sillín, simplemente un esfuerzo grande en un momento puntual.............
Saludos

 

biomecanica, creo

 

Creo que resulta difícil aconsejar, pero lo más prudente es: 1º.- REPOSO, 2º.- Comprobación de altura del sillín, calas, etc. 3º.- Si persiste el problema, pues al médico. Yo es lo que haría, seguiría esos pasos que te he descrito; no obstante tú verás la intensidad del dolor o molestias, nadie mejor que tú para conocer tus sensaciones.
Que tengas mucha suerte, y que no sea nada grave.

 

Pueden ser mil cosas, lo mejor es que lo consultes con algún fisioterapeuta de confianza, de ahí al médico y tratamiento al canto. Busca síntomas en internet de condromalacia rotuliana por si pudiera ser eso.
Saludos!

 

A mi tambien me paso hace unas semanas. Lo unico que yo no lo describiria como dolor(en reposo). Era un pinchazo muy molesto al levantarme. Cuando si me dolia de ******* era al rato de ese pinchazo durante la ruta que como hiciese alguna bajada larga en la que no pedaleaba al enfriarse era infernal volver a pedalear. Al punto que un dia estuve apunto de llamar a casa para que me fueran a buscar con el coche. Yo tome un antiinflamatorio(diclofenaco) y en dos semanas se me fueron las molestias.

 

Hola.

A mi también me pasaba, era como pinchazos cada vez que pedaleaba. Lo forcé y al final dejó de dolerme.

 

Pueden ser muchas cosas. Normalmente y como ya han dicho, altura, posición de sillín o ajuste de calas. A veces también ocurre por ir con desarrollos mas fuertes de los que deberías y toca hacer el molinillo un poco mas de lo habitual. Tendrás que ir probando y descartando cosas.

 

A mí me pasaba exactamente lo mismo y lo solucioné corrigiendo la altura del sillín,se todas formas ten cuidado y no fuerces porque yo también salgo a correr y al final se me ha quedado crónico...

Enviado desde mi HTC HD2 usando Tapatalk

 

A mi me dolia la rodilla cada vez que hacia una ruta medianamente dura o larga.La solucion ha sido atraves de tres pasos.
1-Cambie mis pedales Shimano por unos Crankbrothers.A mi me soluciono el problema.Solo me doila de vez en cuando.
2-Me preocupe en que el sillin estuviese a la altura correcta(por lo menos para mi)
3-Calentar las rodillas siempre antes de montar o hacer rodillo.Eso ha sido lo que ha eliminado las molestias definitivamente,por lo menos llevo meses sin molestias.

No digo que sea tu caso,pero,lo de calentar las rodillas,no te hara ningun mal y si mucho bien.

 

A mi me crujian al principio de coger la bici pero era por las calas, las moví de posición y ya no me volvieron a crujir, pero desde la última salida una de las rodillas me da pinxazos estando en reposo así que estoy un poco preocupado, probaré a mover de nuevo las calas o a cambiar más de piñones porque siempre voy en el más pequeño, incluso en cuestas... tal vez sea por eso, espero que sí porque ya me estoy preocupando. Un saludo

 

Muchas gracias de antemano, citame para ver tus respuestas. Gracias