hola. resulta que llevo varias salidas que cuando llevo unos 15-20 km empieza a darme un dolor insoportable en el cuadriceps (en la zona del vasto interno), al flexionar la rodilla para pedalear me da un pinchazo que va en aumenta conforme voy subiendo los km. ¿0s ha pasado alguna vez?. ¿seria recomendable parar durante un tiempo y hacer algún ejercicio específico?. Gracias de antemano.
Hombre si te molesta tanto lo normal es parar y mas cuando hablas de pinchazo incluido ,eso ya no es una sobrecarga normal ,lo siguiente y urgente que debes hacer es ver la causa que puede ser a muchos factores desde llevar el sillin de altura muy bajo ,sobre entrenamiento etc . De momento para y ya ves atando cabos a ver de que puede ser .
Al final he visitado a un amigo que es fisio y realiza ciclismo. Su conclusión es que llevo un sobreentrenamiento excesivo, deje la flaca por la mtb como descanso, pero he continuado realizando demasiado esfuerzo. Las piernas han dicho vasta, así que aunque como sabeis aparcar la bici nos cuesta muchisimo...tomaré unas semanas de descanso.Gracias por todo.
