Buenas, estoy estrenando bicicleta y en rutas mas o menos largas termino con dolor en la parte posterior del cuello y hombros, mas o menos por la zona del trapecio ¿Alguno se le ocurre qué debo corregir/fortalecer para evitar estas molestias?
Hola compi, a mi me pasa lo mismo,buscate una tabla de estiramientos por internet,yo estoy estirando al salir a entrenar y al regresar, y he mejorado algo,esta semana pondre una potencia mas corta y a ver que tal,y si no a subir el manillar compact,saludos
Te aconsejo que te hagas un estudio biomecanico porque es la unica solucion para que vayas comodo sobre la bici. todos los cambios que tu hagas son un poco a ciegas. hay muy buenos biomecanicos . SUERTE.
