Dolor en isquios

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por tane83, 7 Nov 2012.

  1. tane83

    tane83 Novato

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    Buenaas tardes, hace casi 4 meses parados por un dolor en los isquios, sobretodo el derecho. Este dolor solamente lo noto al estirar. He ido al traumatologo y me dice que es una sobrecarga y que vaya al fisio (fui a otro primero y me dio muy poca confianza). He ido a 27 sesiones, y el dolor sigue ahí, a veces es más intenso pero no se me va, no se pero creo que no es normal que uns sobrecarga dure 4 meses, estando parado. Cuando me masajean no noto dolor, solamente es al estirar.... estoy ya desesperado. A ver si alguien me puede dar su opinión.

    Muchas Gracias
     
  2. ntñito

    ntñito Señor del V-brake

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    Lo único que te puedo recomendar es que hagas ejercicios para estirar y fortalecer los isquios a diario y empezar a coger la bici en llano y muy suavemente. Busca por internet ejercicios excéntricos para isquios y ejercicios de fortalecimiento de éstos.
     
  3. bolet

    bolet Miembro

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