dolor en la cadera

pues siento un dolor en la cadera en ciertos movimientos y sobre todo bajando escaleras,pedaleando no noto nada,me pasa desde hace 3 dias y no se si fue cualquier postura o como cambie las botas de andar en bici,a lo mejor la posicion de la cala me influye en el dolor;¿os paso a alguno?

 

Has tirado tus viejas zapatillas? Si no las has tirado usalas durante unos dias a ver si el dolor remite y sabras si el dolor era por las nuevas.

Te duele en los dos lados de la cadera por igual o solo en uno? Y la pierna que te duele es la que estiras para alcanzar el siguiente escalon o la que flexionas para bajar?

Yo creo que para los dolores, si son serios, lo mejor es ir al especialista, en este caso un fisio o un traumatologo.

 

solo me duele la izquierda,no entiendo muy bien la pregunta que me haces pero cuando bajo un cortado o hago fuerza para levantar la bici es la que va retrasada,con la que no hago tanta fuerza.
Las zapatillas las tire se me abrieron totalmente por la suela en la ultima salida.Este domingo boy a hacer una ruta larga de 75km aprox. y haber que pasa.

 

Me referia por ejemplo a cuando subes o bajas una escalera, o solo te duele cuando pedaleas, igual es una tendinitis o un esguince, no?

De todas maneras no dejes de mirartelo, o prueba con alguna crema antiinflamatoria.

 

Dos cosas, primero hazte una radiografia para descartar daño articular (casi seguro que no tienes nada) y segunda cosa, haz estiramientos!! gluteos, isquios, adductores, piramidal... muchos problemas desaparecen "milagrosamente" de esta forma. Un saludo!

Jose.

 

muchas gracias por vuestros consejos pero debio de ser una mala postura o al estirar pues me paso el dolor,como comente no sabia si podia ser de las botas nuevas,pero ayer hice 75km y hoy no siento nada asi que todo en su sito,gracias.