Los días que son fuertes de Km y intesidad termino con dolores en los isquiotibiales, sobre todo el derecho. Como puedo hacer para evitarlo y fortalecerlo.
igual bajar un par de milímetros el sillín, pero no más eh :S y luego estirarlo muy mucho para fortalecer: http://www.sportlife.es/Como-estirar-y-fortalecer-tus-iquiotibiales o este también va muy bien: http://www.google.es/imgres?num=10&...w=182&start=0&ndsp=15&ved=1t:429,r:7,s:0,i:91
