Bueno pues que ultimamente cuando salgo ha andar se me cargan mucho los riñones y sobre todo en las subidas.Porque puede ser?ya que la bici no la he tocado, ni el manillar, ni el sillin, ni nada y antes iba bien.
yo no te puedo decir cual puede ser el motivo pero si te aconsejo que estires bien esa zona.....yo empecé asi y ya llevo dos lumbalgias la ultima este sabado y vi las estrellas.........de echo estoy de baja tema muy delicao los lumbares pásate por el post de medicina y entrenamientos que suele haber gente con bastante idea de lo que habla
blerax tiene mucha razon en lo que te comenta tambien suele pasar cuando te das mas caña de la cuenta y tu organismo aun no esta al nivel que tu le pides entonces los riñones suelen sufrir mucho sobre todo cuando te metes mucha subida.
No sé mucho de traumatología pero sí de dolor de riñones. Te aconsejo que visites a tu médico; te dirá (pongo la mano en el fuego) que aparques la bici unos días, ese dolor puede venir determinado por un montón de factores: desde una sobrecarga pasajera, hasta la postura que tengas en el trabajo o una mala posición en la cama durante el sueño, a saber. Soluciónalo antes de que vaya a más.
en el foro de medicina hay 1000 post que hablan de los riñones, pero vamos, yo estoy pasando por eso y lo que recomiendo es un buen colchon de latex, estirar y abdominales. PD: de vez en cuando al fisio.
a mi me ha psado exactamente lo mismo, y es que en mi casa le dieron la vuelta al colchon, se me ha juntado con este frio ******, y que en invierno me cuesta mas estuirar, por eso de que uno esta sudado, y te quedas frio si paras a estirar.... y estoy estrozao con los riñones, a si que ya sabes.... mirate el colchon, calienta bien la zona, y estira muchisimo (yo he tomao la determinacion de 3 veces en semana gimnasio aun que lo odiopero me hecho una hora estirando, y el resto a salir con la bici). suerte tio que esto es un coñazo. de todos modos mira en el foro de medicina. esto lo inclui yo http://www.foromtb.com/showthread.php?t=85937
Cuando vayas subiendo, procura levantarte de vez en cuando y pedalear de pie. Tampoco lleves demasiado desarrollo, con una cadencia de pedaleo más alta tiras menos de riñones.
