1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Dolor fuerte espinilla

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por viny, 8 Dic 2013.

  1. viny

    viny Cervelo R3 SL

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    Hola, he buscado en el foro pero no encuentro nada sobre el tema.
    Desde hace unos dias, cuando hago la ruta e incluso sin montar en bici, me surge de vez en cuando un fuerte dolor, como un pinchazo muy doloroso en la parte delantera de la pierna derecha, AL LADO DE LA TIBIA, no es en el hueso, es por la parte exterior, os pongo una foto donde es el dolor, donde esta la flecha.
    Cuando me entra ese fuerte dolor tengo incluso que bajarme de la bici es muy fuerte y doloroso.
    Ayuda.
     

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  2. DwarfCu

    DwarfCu Miembro

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    Diría que es periostitis tibial, habitual en corredores de a pie, yo la sufrí y la sufro de vez en cuando y es una put... hielo para bajar la inflamación y descanso por una temporadilla. Y cuando vuelvas a hacer deporte que sea progresivamente y a acostumbrarse a realizar estiramientos de la zona.
     
  3. parra.albacete

    parra.albacete Miembro Reconocido

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    Yo tambien creo q es periostitis. Lo q pasa es q se acumula un liquido entre el periosteo y el hueso. Como dice el compañero con hielo local se calma un poco y sobre todo descanso.

    Yo fui a un fisio, y con una especie de masaje apretando la zona, te esparcen el liquido y no queda tan localizado y asi no duele.

    Con eso y no volver nunca a correr a pie me desaparecio.
     
  4. viny

    viny Cervelo R3 SL

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    Ok. Gracias, pero el caso es que yo no corro, solo hago bici, voy a ir a un fisio a ver que me dice.
     
  5. parra.albacete

    parra.albacete Miembro Reconocido

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    Pues si no corres no te se decir.

    La periostitis sale al impactr violentamente con la planta de los pies enel suelo.
     


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