1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

dolor parte alta espalda.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por san69dokan, 11 Ene 2009.

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  1. san69dokan

    san69dokan Baneado

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    Hola a todos,

    Acabo de empezar a montar en bici, con 39 años y fenomenal, mejor de lo que creía, sin embargo después del ejercicio, 1 hora, me duelen hombros y parte superior espalda, el resto del cuerpo sin problemas.

    ¿será porque es la parte que tengo más oxidada?
    ¿postura en la mtb?
    Gracias
     
    san69dokan, 11 Ene 2009
    #1
  2. spitfire

    spitfire Novato

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    Si no tenias algun problema previo que pueda hacer que tengas esa zona mas sensible a esfuerzos. Pues deberia de ser un problema de postura en la bici, deberias de revisarla. Tambien hay que tener en cuenta que al empezar con una actividad fisica suelen aparecer molestias (que se deben de quitar con el entrenamiento) en ciertas partes del cuerpo que no tienen por que ser las mismas para todo el mundo. Deberias de fortalecer la musculatura de la zona, sin olvidar nunca estirar antes y despues de montar en bici.
     
    spitfire, 11 Ene 2009
    #2
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