Dolor rodilla ¿qué hacer?

Hola,

Hace 2 semanas y media empezaron unas molestias en la rodilla izquierda despues de volver de una ruta.Hace una semana y algo fui al fisio y me dijo que creia que era una sobrecarga.Que cuando remitiesen las molestias probase a montar en bici muy ligero y ver que pasa.Asi que fui al gym e hice estatica suave y ejercicios de musculatura de cuadriceps.Alli no tuve molestias pero al dia siguiente continuaron y hasta hoy.Es por explicarlo de alguna forma una molestia interna de la rodilla en la parte de delante.El caso es que volvi a llamar al fisio y me dijo que ya solo se podria ver con alguna prueba.Ahi viene mi duda si ir a la Seguridad Social que me mandara al especialista pero para largo o ir a un privad quizas esperar un poco a ver si se quita.No estoy haciendo nada desde que fui al gym solo me pongo hielo por la noche un rato.¿Como lo veis?

 

Hola:

Pues yo estoy justito en lo mismo desde hace semana y media, exactamente lo mismito, salvo que es la rodilla derecha. Fui al fisio-osteopata y me dijo que tenia una sobrecarga por sobre entrenamiento a parte de tener el cuerpo muy contracturado en general y acortamiento de las estremidades por falta total de estiramientos correctos al finalizar las sesiones de bici. ( Y tiene razón, pero las prisas......).
Terapia....me está haciendo crugir el cuerpo como una carraca y descontracturandomelo, tenia pinzado hasta el ciatico y la cadera rotada.

Animo

 

Lo que no quiero es empeorar la cosa por eso pare. Es q si voy al privado una resonancia vale una pasta y la ss tarda mucho...no se si 2 semanas y media es poco tiempo para que haya mejora.

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Dónde te duele? Debajo de la rótula?

 

No es dolor muy localizado pero si es debajo de la rotula e interno.si estoy sentado tengo q estar estirando y cambiando de postura la rodilla.y logicamente si ando o estoy mucho tiempo de pie me molesta mas

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Si vas a la seguridad social, tal como está en estos días, a por un ligero dolor provocado por ir en bici, preparate para la respuesta del traumatólogo. A parte del tiempo que te van a dar de espera....

 

No le digas que has echo bici, al medico de la seguridad social,descansa un poco,mirate la posicion de las calas,una RM te sale una pasta por lo privado,te lo digo yo que me hice una para el pie lesionado,145 pavos mas 90 pavos de la consulta y encima la lesion es debido a un accidente laboral,que la Mutua no me ha dejado en condiciones mi pie.

 

Quiero hacerme un estudio biomecanico cuando se me quite esto pero antes quiero saber qué es lo que tengo y que debo hacer para que mejore y no vaya a mas y para eso necesito un diagnostico medico y se ahi mi duda.Mire la altura del sillin y segun las tablas parece que lo llevaba algo bajo pero eso ya lo vere cuando empiece a montar.Si es crondomalacia necesita un tratamiento y si fuera una tendinitis otra.Esta claro que algo grave grave de roturas o algo asi no debe ser o eso me dijo el fisio porque no esta inflamada y no hay mal aspecto.

 

aprovechando el hilo os comento lo que me pasa haber si alguien le ha pasado lo mismo, desde hace un par de meses cada vez que monto en bici y sobre todo cuando subo cuestas, escucho en la rodilla un clack, clack, clack, no me duele en absoluto, ni se me incha la rodilla cuando acabo las rutas, tampoco noto nada de liquido xenobial, es algo extraño, pero es que es un ruido fuerte y lo escuchan los compis de rutas y se quedan alucinados, he pensado que puede ser que me esten tocando dos huesos de la rodilla, pero si fuera asi acabaria teniendo una inflamacion con el tiempo pero no es asi, en fin si alguien sabe lo que puede ser o a alguien le ha pasado que me lo comente, muchas gracias
salu2

 

Yo tengo un dolor parecido, como si me clavaran algo en el interior de la rodilla y es tendinitis rotuliana, por lo que dices creo que puede ser que tengas lo mismo. Lo mejor sería que fueras a un traumatólogo o fisio bueno, reposa un poco e intenta no hacer esfuerzos con la rodilla.

 

Al fisio ya fui y me dijo que sobrecarga pero claro al llevar ya mas de 2 semanas no se si sera algo mas.mi dolor no son grandes pinchazos es dificil de explicar.tengo como debil la rodilla o como sobrecargada la pierna.el problema es q no se si parar mas tiempo o ir al gym y probar de nuevo.

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Yo creo que deberías de ir a un traumatología bueno y que te diga. No creo que una respuesta por aquí realmente sea lo mejor sin ver lo que tienes. Yo pienso que puedes tener tendinitis rotuliana y eso se quita poco a poco, es una ******.

 

pues a mi me pasa algo parecido, y me paso justo despues del soplao, acabe y en caliente nada pero cuando enfrie no podia mover la rodilla y la tenia inchada por detras, ahora ya ando y tal pero a veces me pega algun dolor y tiendo a cojear un poco peor ahora me duele por delante no se a ver si me pasa esta semana si es por el sobresfuerzo o si no la semana q biene ire al medico.
un saludo

 

El dolor es en la parte anterior de la rodilla, por debajo de la rótula?
Te molesta más al subir/bajar escaleras o al hacer sentadillas?
Ves la rodilla hinchada?

Haciendo bici es excepcional, por no decir imposible (salvo que te caigas) que te lesiones una estructura imtrasrticular, como puede ser un menisco, ligamento cruzado,....

El diagnóstico, con un buen trauma, es fundamentalmente clínico y la resonancia, € aparte, no te va a aportar nada si por ejemplo tienes una tendinitis rotuliana.

Cuéntanos un poco más como es esa molestia.

 

Es por debajo de la rotula internamente y en la anterior.los primeros dias si me molestaba al bajar escaleras ahora menos pero al andar mucho o estar de pie mucho me molesta.3 dias antes de q me empezara a doler sali a correr q hacia mucho q no iba pero las molestias no empezaron hasta volver de la ruta en bici 3 dias despues.yo creo q cuanto antes sepa lo q es antes podre tratar.ahora solo me pongo hielo

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Aparentemente no esta hinchada...

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Tal y como lo cuentas y si el dolor es en la parte frontal de la rodilla (no en la zona lateral), molesta al subir y bajar escaleras o incluso al caminar o permanecer mucho tiempo de pie apostaría a por una tendinitis rotuliana. Caminar cuesta abajo apoyando fuerte la pierna también suele dar dolor en esa zona.

Prueba a hacer unas sentadillas y me cuentas.

Te repito: las rodillas cantan por los cuatro costados. Es una de las articulaciones más agradecidas a la hora de aproximar el diagnóstico con una buena exploración física. Sólo si tras la exploración y distintas maniobras que se realizan hay dudas es cuando se pasan a pruebas complementarias.

Pero no todo es reso; que nadie se espere encontrar cambios en una resonancia que diagnostique una tendinitis salvo que lleve 6 o más meses de evolución, que es el tiempo medio que ha de pasar para ver esas alteraciones en un rotuliano tocado.

Lo mejor buen trauma/fisio (muchas veces incluso mejor) que te vea, explore y quizás haya pocas dudas.

Saludos

 

Pero es que ya he ido al trauma y se supone que es bueno y me dijo sobrecarga.creo que necesito una segunda opinion asi que ire a un trauma privado.ahora lo dificil es dar con uno BBB.¿alguien conoce alguno un madrid preferible zona sur por pinto?

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Hola: yo tenia el mismo problema, al terminar de salir en bici notaba molestias en la parte delantera de la rodilla derecha, el fisio me dijo que era una sobrecarga, tengo la pierna derecha mas larga que la izquierda, por lo tanto cargo mas esfuerzo sobre la derecha y de ahi la sobrecarga, solución : Poner una plantilla en la zapatilla izquierda, para compensar la diferencia de medida entre una pierna y la otra, Mano de Santo.... los que tengáis el mismo problema podeis probar poco a poco.
Suerte

 

fui al trauma privado y me hizo una ecografia porque una resonancia valia una pasta.no vio nada salvo que podria ser inflamacion o sobrecarga del cartilago.Los tendones rotulianos de ambas rodillas estaban bien e iguales.Me mandó condrosulf y sulfato de glucosamina durante un mes.Ya veremos pero molestias sigo teniendo...