Ayer salí para hacer una ruta de llaneo de unos 55km y ya al salir note unas molestias en el lateral de la rodilla que fueron a mas y en que me vi de llegar. Cuando llegue a casa me eche una crema que tenia por casa y me tome un ibrupofeno porque no podía casi doblar la rodilla, es la primera vez que me pasa. Debo preocuparme??
Lo mejor es que busques un buen profesional (fisio, trauma...) y que sea él quien diga lo que te pasa
Lo mismo me pasó a mí el otro día, fuí al médico y me dijo que tenía una tendinitis. El tratamiento, crema anti inflamatoria y una rodillera con reposo.
un buen fisio,que te estire bien los tendones y como nuevo,pero un fisio bueno,que ami hace poco me desanudaron los tendones y me cague vivo,que dolor dios mio,y eso que cada 3 o 4 meses me toca ir,pero este era especialista en rodillas y no veas:laserkill
Deverías preocuparte y poner remedio. A mí antes de verano me pasaba que al estar más de una hora corriendo o más de 4h en bici me dolía la parte exterior de la rotula derecha. El fisio me dijo que tenía ligamente, tendón y hueso tocado, inflamado como consecuencia de pedalear sacando el talón y metiendo la rodilla. Me dijo que estubiera 2 semanas sin hacer nada, otras 2 solo con la de carretera (porque en esa bici no me dolía) por sitios llanos para no forzar, y después de ese mes mirar como iría. Después de eso recoloqué las calas doblándolas para obligarme a llevar el talón más pegado a las bielas y así hasta hoy... Perfecto sin molestias ni dolores. Y desde entonces han caido muchas horas corriendo (y una media maratón) y muchas horas en bici (y unas cuantas marchas)
