Dolor rodillas

Puede que tengas demasiada rotación hacia fuera en las calas

 

Es difícil dar con la solución sin verte, pero a veces hay una relación más o menos directa entre causa y efecto...

 

Buenas tardes.

A mí me pasa algo parecido, pero solo me ocurre en la rodilla izquierda y todo a raíz de una etapa de 90 km que hicimos un día, y a partir de ahí, al final de mis rutas, el dolor vuelve a aparecer, (40 - 50 km).

Decir que el dolor me dura un día y si esa noche tengo que subir unas escaleras, el dolor se hace insoportable, a la mañana siguiente casi nada y a los dos días el dolor desaparece.

Adjunto imagen de donde tengo localizado el dolor



Un saludo

 

En la foto que has insertado, te pone lo que puedes ser, supongo que has descartado esa posibilidad.

 

Buenas tardes, Sketon.

Gracias por tu respuesta.

El síntoma lo tengo claro, y como se llama también.

Lo he comentado aquí por si sabéis cual puede ser la solución, modificar posición sillín longitudinalmente, altura del sillín (no creo), posición de las calas (llevo pedales automáticos), etc.

 

el dolor de rodillas es por la posición del sillín
con los vielas paraleas al suelo tirando una plomada desde la rotula (perpendicular al suelo) el eje del pedal tiene que quedar a una distancia de 1 cm para mtb y carretera 4 cm en triathlom
y a partir de esta medida que nos da el femur ponemos las demas

 

Serpa, aunque eso lo sigue utilizando la mayoría de biomecánicos, ahora se suele tener más en cuenta el centro de gravedad del ciclista, porque estudios físicos (biomecánicos), han visto que el hecho de que coincida esa medida con la mejor eficiencia y posición no lesiva, es simplemente casual...

 

Gracias por vuestros comentarios.

Ese fin de semana tomo las medidas y en la salida del domingo compruebo los resultados.

Ya os digo algo y muchas gracias.

Un saludo

 

gracias hele, eso no lo sabia

 

Yo hace nada, tampoco... lo importante es ir aprendiendo!