1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

dolores y lesiones

Tema en 'General' iniciado por Gedeon, 26 Jul 2009.

  1. Gedeon

    Gedeon Yorugua

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    Hola a todos. Me estreno en el foro.
    Hace un par de meses que estoy entrenando. El problema que tengo es que tengo tirones en los mùsculos de la entrepierna e incluso a veces por la noche sufro calambres. Se que soy un poco bestia a la hora de entrenar, y no se si la causa será esta o mala alimentación. Salgo 2 o 3 veces entre semana y una o dos los fines de semana. Agradesco cualquier consejo.
     
    Gedeon, 26 Jul 2009
    #1
  2. bikerment

    bikerment Miembro

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    Buenaas y bienvenido!!!

    Para tu pregunta, mejor dirigete al subforo de medicina deportiva, etc..
    o a ver si algun moderador te lo puede mover..

    por lo que comentas, si crees que fuerzas, modera tu ejercicio, que los excesos siempre son malos.. y cuida tu alimentación!


    Saludos
     
    bikerment, 26 Jul 2009
    #2
  3. juakinty

    juakinty Miembro activo

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    Lo de los calambres mientras duermes parace de la alimentacion
     
    juakinty, 26 Jul 2009
    #3
  4. Gedeon

    Gedeon Yorugua

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    Vale en caso de ser la alimentación, que devo agregar a mi dieta.
     
    Gedeon, 26 Jul 2009
    #4
  5. pabloalicante

    pabloalicante Spicy 316

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    mira en el sub-foro de medicina, pero si estas empezando tus entrenamientos deberian d ser suaves, q si no vas a acabar con una lesion fijo.
     
    pabloalicante, 26 Jul 2009
    #5

  6. Gedeon

    Gedeon Yorugua

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    Si, creo que estoy pecando de ambicioso así que a aflojar un poco.
    Muchas gracias
     
    Gedeon, 26 Jul 2009
    #6

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