1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Duda sobre contractura

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Joselj, 13 Mar 2009.

  1. Joselj

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    Hola, los electroestimuladores ayudan para descontracturar o aliviar una sobrecarga, es recomendable??
     
    Joselj, 13 Mar 2009
    #1
  2. Joselj

    Joselj A fondo

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    Nadie sabe si van bien los electroestimuladores para la ayuda en la recuperacion de una sobrecarga fuerte??...
     
    Joselj, 13 Mar 2009
    #2
  3. solteron

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    Lo suyo es ir a un fisioterapeuta.

    Saludos.
     
    solteron, 14 Mar 2009
    #3
  4. Joselj

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    Ya voy, pero me gustaria saber si tambien ayuda, ya que tengo mis dudas.
     
    Joselj, 14 Mar 2009
    #4
  5. rubenride

    rubenride Miembro

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    No entiendo de electroestimuladores, pero he encargado un compex hace poco y pone que hay una opción de descontracturación...

    Una truco que me han enseñado y que va muy bien, es apretar a fondo sobre la zona donde te duele y mantener allí con el dedo constantemente hasta que no te duela (20-30 seg)

    Funciona!!!

    Saludos
     
    rubenride, 14 Mar 2009
    #5

  6. Joselj

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    Me han hablado de la puncion seca, conoceis la tecnica?
     
    Joselj, 15 Mar 2009
    #6
  7. mantequilla

    mantequilla Miembro Reconocido

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    claro que sirven para descontracturar pues tienen programas especifico para esto que no contraen el músculo solo aumentan el flujo sanguineo en la zona y relajan.
     
    mantequilla, 15 Mar 2009
    #7
  8. correcto

    correcto Si yo tuviera una escoba!

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    pregunta al fisio ya que vas
     
    correcto, 15 Mar 2009
    #8
  9. Sixto

    Sixto Espectante

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    Ayudar ayudan, pero la electroestimulación no es de hoy para mañana, la mejora se nota en el uso constante.
     
    Sixto, 16 Mar 2009
    #9

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