ejercicios complementarios

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por cesarsupra, 2 Jul 2010.

  1. cesarsupra

    cesarsupra Miembro activo

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    buenas queria saber que ejercicios complemetarios haceis ,para que no se agarrote el cuerpo, porque en la bici solo movemos las piernas
     
    cesarsupra, 2 Jul 2010
    #1
  2. kamikaze123

    kamikaze123 Campero

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    Te adjunto un fichero con ejercicios básicos para todo el cuerpo. Lee con atención las instrucciones de la última página.
     

    Adjuntos:

    kamikaze123, 4 Jul 2010
    #2
  3. cesarsupra

    cesarsupra Miembro activo

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    gracias
     
    cesarsupra, 4 Jul 2010
    #3

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