Engrasar pedales XT

Hola, llevó desde hace mucho tiempo con ruido al dar pedales. Un click click al dar pedales en subida.
La rueda trasera y cassete y cadena la descarto porque la cambiente en Julio al romper el núcleo.
La delantera también porque le puse una mejor que me dieron.
El cartucho se gripó el otro día y lo cambie.
Y la horquilla me la limpiaron y cambiaron retenes.
Así k sólo me queda los ***** pedales...
Como podría hacer para desmontar, limpiar y engrasar sin k se estropeen. Ya que desmonte los viejos y no pude volver a montarlos bien ...
Hay algún tutoriales?

 

mira tambien de engrasar y apretar los tornillos de los platos,te dejo un video para hacer el mantenimiento a los xt

 

Juer, más claro imposible...viene clavado el vídeo.
Que grasa es esa? Lo digo de composición o marca
Muchas gracias Scott

 

de nada hombre me alegro qe te sirva de ayuda
grasa pues de litio mismo shimano vende unas para esas piezas.