1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

entrenamiento a seguir...?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por mr lluvia, 14 Jul 2008.

  1. mr lluvia

    mr lluvia Miembro

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    tengo 18 años y estoy en la edad en la que se empieza a quedar delante en marchas y competiciones pero la verdad esq no sigo un entrenamiento a rajatabala solo me dedico a hacer mas y mas km sin tener en cuenta cansancio acumulado, esfuerzos, alimentacion ...
    alguien me podria explicar a grandes rasgos que deberia hacer?? que deberia comer cuanto y como deberia descansar y como deberia entrenar para llegar lo mas arriba posible??
    muchas gracias x vuestra atencion!
    un saludo foreros :saltador
     
  2. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    lo mejor es que te compres un libro de entrenamientos y te lo leas tranquilamente,te ayudara mas que cualquier cosa que te digan aqui, luego si tienes dudas te las pueden puntualizar, mirate en tu biblioteca mas cercana o en cualquier tienda, o incluso puedes descargarte alguno del ares....
     
  3. javi69mtb

    javi69mtb Kona Power´S

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    y ami ke?
    en forumsport o decathlon venden!
     

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