1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Entrenamiento Atletismo/MTB...

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Mtbike, 23 Nov 2004.

  1. Mtbike

    Mtbike Miembro Reconocido

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    Bràfim City "El pueblo sin ley" (Tarragona)
    Hola, quiero preparme un entrenamiento para combinar atletismo y Mountain Bike...

    Y he pensado en hacer un entrenamiento de 50kms en bici, y despues entre 6-10kms corriendo por camino de tierra... pero no sé si hacer antes el atletismo o depsues del MTB... o ir haciendo un dia antes y un dia despues...

    Que hariais vosotros... y esto lo haría cuando tenga fiesta y eso...

    Saludos y Gracias.
     
    Mtbike, 23 Nov 2004
    #1
  2. Fast Eddie

    Fast Eddie Ayatollah del Riff Raff

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    Si el entrenamiento esta destinado a correr pruebas combinadas tipo duatlon lo logico seria alternar, me explico. A mi personalmente me cuesta menos correr 10 kms y luego montar en bici 40 kms que hacerlo al contrario, asi que para que mi cuerpo se "acostumbre" los sabados que es el dia que dedico a transiciones alterno el orden, un dia bici-carrera al otro carrera-bici.

    Un saludo
     
    Fast Eddie, 24 Nov 2004
    #2
  3. Saltamontes

    Saltamontes Miembro

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    La gente que conozco que hace duathlones en plan pro, lo que hacen es la calidad(series) corriendo (con una hora previo calentamiento y sin olvidar estiramientos y enfriar)y el fondo en bici alternando dias y hacen muy poco las dos cosas el mismo dia y practicamente nunca seguido, como mucho mañana una cosa y tarde la otra y lo normal es alternar dias
    El gasto muscular y sobre todo el machaque de articulaciones es mucho más grande corriendo que en bici por eso las sesiones largas se hacen en bici.
     
    Saltamontes, 24 Nov 2004
    #3

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