ENTRENAMIENTO -COMPEX

Hola compañeros me han prestado un COMPEX,y quisiera saber vuestras opiniones si es bueno como sustituto de gym en invierno y en plena temporada.Si alguno sabe alguna tabla de entrenamiento con el COMPEX por favor me lo diga.

 

Mirate este enlace a ver si te sirve de algo.

http://planner.bycompex.com/

 

muy interesante gracias

 

Yo tengo el compex runner (da igual que ponga runner porque al final es lo mismo que los otros que tienen mis amigos) hay varios programas (igual me cuelo), prevención, entrenamiento, recuperación y anti-dolor. Yo he usado con cierta frecuencia el de recupración: recuperación activa y recupración tras esfuerzo intenso y de entrenamiento: farlek, fuerza, optimización carrera larga. Y alguno más que no me acuerdo, así el de la rodilla el de tendinitis...

Para mi un descubrimiento, todo los programas me han funcionado muy bien sobre todo los de recuperación y el de tendinitis, el resto es más dificil de ver (fuerza, farlek, carrera larga...) los beneficios a c/p. Incluso se lo pongo a mi novia cuando tiene las piernas cargadas.

El precio? echa un poco para atrás... yo me lo compré en privalia o buyvip no se alguna de esas, me salio por 300€, los mejor invertidos.

un saludo

 

lo probare veo que puede ir bien saludos

 

Yo lo compré para solventar o ayudar a solventar problema en la rodilla. Y se ha convertido en un excelente complemento. La página de compex tiene completísimos planes de entrenamientos de todo tipo.

 

Cuando era chaval y competía en elite-sub 23 me trataron los problemas de rodilla con un Compex, y hace un par de días me he comprado el Compex Mi-Theta Pro, ya que tiene un montón de programas, tanto para preparación como para lesiones y rehabilitación

 

sn tener en cuenta el precio, cual considerais que es el mejor electroestimulador.

 

Yo tengo el Compex Sport,por que fue un regalo. Pero seguramente con un modelo bastante inferior me hubiera servido igual,puesto que al fin y al cabo la mayoria de las funciones ni las uso,ni creo que las llegue a usar alguna vez,un saludo.

 

yo tengo el compex energy y de cine!!!!!

a y uno del lidl por 30 euros!!!!

mejor compex mas completoooooo.....

 

Muy interesante

 

compex sin dudarlo