1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Entrenamiento complementario natación

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por adam22, 29 Oct 2018.

  1. adam22

    adam22 Miembro Reconocido

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    Hola, estoy yendo un tiempo ya a nadar, 1h 2 días a la semana, de momento voy nadando a crol y espalda. Alguien tiene algún plan para mejorar mas y ganar fuerza para la bici que no sea nadando simplemente
     
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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  3. Samid

    Samid Miembro

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  4. Ivan.azu

    Ivan.azu Miembro activo

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    Con aletas cogerás fuerza pero cuidado! No abuses de ellas....
     
  5. adam22

    adam22 Miembro Reconocido

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    Por? Tendinitis y sobrecargas?
     

  6. Ivan.azu

    Ivan.azu Miembro activo

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    Es solo un consejo..
    Porque si nadas con aletas siempre, tu patada no mejorará...
    Tu flexibilidad de tobillo o tu técnica de patada no será la que debería...
    Y forzaras las articulaciones de la pierna.
    Esto es si abusas..., pero también depende mucho de tu técnica y del tiempo que lleves nadando compañero
     
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  7. adam22

    adam22 Miembro Reconocido

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    Gracias
     

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