A ver si me podeis hechar un cable. Llevo ya un tiempo haciendo el entrenamiento de lípidos que dice chema en su libro, pero lo estoy haciendo al 65/70%. Me he puesto a releer el libro hoy y me he dado cuenta que aunque no lo pone especificamente, da a entender que ha de hacerse al 60/65%. ¿Lo estoy haciendo mal, verdad? Bueno, a ver si alguien lo sabe a ciencia cierta y me saca de dudas. Un saludo.
