Entrenar trasnochado

eso es amigos en mi trabajo tengo una semana de trasnocho y dos de dia en esta semana de trasnocho cuando salgo del trabajo salgo derecho a entrenar dos o tres veces a la semana en estos entrenamientos no me siento mal y no tengo problemas pero mi pregunta es si este entrenamiento es perjudicial para mi? el entrenamiento es de tres horas maximo

 

Eso mismo hago yo alguna vez y tambien noto que cuando lo hago estoy mas "espabilao" que cuando entreno recien levantado.

 

yO TAMBIEN CURRO DE NOCHES Y NO HE PROBADO ESTE TIPO DE ENTRENOS Y SENSACIONES, TENEIS ALGUN TIPO DE PROBLEMA?

 

no no tengo ningun problema solo preguntaba por si alguien sabe del tema ya que es como un mito lo de entrenar trasnochado

 

Esta claro que trasnochar no es bueno para nadie.¿por que?
Pues porque la evolición nos ha hechlo segregar Melatonina cuando desaparece la luz solar.
De todas formas si te encuentras bien, no creo que tengas ningun tipo de problema.

 

pues yo soy de los que piensa que si entrenas agusto no puede sentarte mal... ahora cuando aparecen molestias o exceso de fatiga o cosas asi malo... de todas maneras supongo que sera como entrenar por la tarde ya que llevas 9 o 10 horas despierto si pero antes te has chupado unas cuantas durmiendo tambien...

 

Si, si yo no digo k sea malo, digo k la evolución nos ha hecho así, pero al final el habito hace al monje.
Si vas cómodo no te preocupes.
Intenta tomarte el pulso al levantarte. Si ves que te sube mucho de la media, entonces descansa un poco.