1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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entreno después de lesion

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por furiano, 18 Abr 2015.

  1. furiano

    furiano Novato

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    Buenas, después de ver lo bien que funciona el foro, fue de mucha ayuda para decidirme a que bici comprar, me gustaría si alguien me puede recomendar alguna tabla de entreno después de una lesión, me rompí el tendon de aquiles, me operaron y me queda aún con la bota sobre 1 mes, pero quiero ir mirando para estar entretenido y ver más cerca la vuelta a la normalidad, gracias por anticipado
     
  2. masanz41

    masanz41 Miembro activo

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    si puedes empieza por el rodillo asi lo he hecho yo y me ha venido muy bien para coger tono muscular y empezar poco apoco a tener algo de fuerza y fondo
     
  3. furiano

    furiano Novato

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    Si,si, lo del rodillo por descontado!!!!otra cosa sería de loco, es más para después del rodillo, cuando pueda empezar a salir!!!! Se que aún falta.....pero me viene bien....mirar hacia delante, gracias de todas formas, un saludo.
     

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