Hola a todos, este finde pasado me di un golpe en la rodilla y me han diagnosticado esguince de rodilla, el medico que me vio solo se limito a palparme y hacerme un par de radiografias (nada de resonancia). La verdad que en el momento de hacermelo no podia apenas andar, ahora mas o menos, lo menos posible y con la pierna casi 100% estirada para asi no doblar la articulacion. Me ha dicho que tenga la pierna vendada durante 5 días, y luego si tengo molestias que tire de rodillera. Alguno de vosotros ha sufrido un esguince o sabe por experiencia los tiempos aproximados de recuperación y cuando sería conveniente retomar la bicicleta???? Saludos y gracias.
Yo sufri uno hace muchos años, pero de vendas nada de nada, yo lo primero que ahria es quitar la venda, si puedes, y andar poco a poco, si ves que se te va la rodilla o asi, ponte la rodillera pero no abuses de ella, y tambien vete a un fisio o masajista a que te ayuden a recuperar, sino es muy grave en 15-20 dias estas otra vez dand guerra
muchas gracias alkalinux.... 15-20 dias, me tranquilizas el tema de la venda me toca un poco las p....s, pero supongo que sera para inmovilizar un poco la rodilla y no hacer giros indebidos estos primeros dias, otra cosa que espero es que como en la bicicleta no se sufren giros muy bruscos de rodilla, pueda empezar a cogerla poco a poco, sobre todo la de carretera. saludos
Buenas, yo he tenido varios esguinces y luxaciones de rótula. Generalmente el esgunce se pasa con reposo (dependiendo del grado del esguince, claro está) y si tienes bolsa de guisantes congelada, pues a ponerla encima de la rodilla con un trapo debajo y listo, en 2 semanas (ojo, aproximadamente si es esguince de menor grado) estarás dando caña. un saludo, y mejórate!!
efectivamente, como bien me habeis asesorado, 2 semanas dependiendo del grado y otra vez a tope. en mi caso en particular, han sido 3, pero porque tenia un viaje de por medio y ya preferi esperar unos dias para recuperarme mejor. Saludos!!
