1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Evolución de pulsaciones

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Hectorfo96, 8 Abr 2019.

  1. Hectorfo96

    Hectorfo96 Miembro

    Registrado:
    24 Oct 2016
    Mensajes:
    128
    Me Gusta recibidos:
    9
    Ubicación:
    Logroño
    Buenos dias
    Tengo 23 años yy últimamente nose porque no me suben las pulsaciones en ciclismo. Doy algunos datos, el verano pasado hice marchas de 3,5h a 174 de media y 195 de máxima. Actualmente juego también algun partido de futbol y alcanzo las 198ppm. Pero cuando entreno encima de la bici.....pasar de las 183 ahora mismo me es imposible, nose porque desde hace unos meses el pulso encima de la bici no me sube ni una parte de lo que me subia antes.
    Alguien puede "orientarme"de que puede ser?
     
  2. lmgallego

    lmgallego Miembro activo

    Registrado:
    1 Jun 2015
    Mensajes:
    698
    Me Gusta recibidos:
    54
    Adaptación cardiovascular, es totalmente normal suponiendo que no tengas ningún otro tipo de problema médico, normalmente el corazón se hace más efectivo y más grande (no deja de ser un músculo) por lo que bombea la sangre al resto del cuerpo con menos esfuerzo, de ahí que te hayan bajado las pulsaciones, de todas formas si no estás tranquilo lo mejor es que acudas a tu médico o bien te hagas una prueba de esfuerzo.
    Saludos
     
  3. Hectorfo96

    Hectorfo96 Miembro

    Registrado:
    24 Oct 2016
    Mensajes:
    128
    Me Gusta recibidos:
    9
    Ubicación:
    Logroño
    Y que practicando otros deportes me siga subiendo igual que siempre pero en ciclismo no, es por eso mismo? Si que es verdad que a futbol juego 1 vez por semana o cada 15 dias, y la bici la cojo 10 horas a la semana.
    Si se que por la adaptación bajan las pulsaciones, pero ahora lo noto como "mas exagerado lo de que no suben"
     
  4. lmgallego

    lmgallego Miembro activo

    Registrado:
    1 Jun 2015
    Mensajes:
    698
    Me Gusta recibidos:
    54
    ¿Cuantos grupos musculares utilizas en el fútbol? Mucho más que en el ciclismo por lo tanto la demanda es mayor en futbol que en ciclismo. Como te he comentado antes no está de más una prueba de esfuerzo y ahí te dirán si hay algún tipo de problema, pero vamos que es lógico que el pulso te baje a mi tb me ha pasado, una buena opción es tomarte las pulsaciones en reposo, es decir, antes de levantarte e ir llevando un control, en mi caso por ejemplo, al empezar la temporada después de un paro de 15 días estaba a 57, ahora estoy a 46 y en la bici me ha bajado tb bastante las pulsaciones máximas y la media de pulsaciones en una salida.
     
  5. Hectorfo96

    Hectorfo96 Miembro

    Registrado:
    24 Oct 2016
    Mensajes:
    128
    Me Gusta recibidos:
    9
    Ubicación:
    Logroño
    Vale muchas gracias, lo de apuntarme el pulso en reposo si que lo hago, en enero que estaba mas desentrenado andaba por 50-55, ahora mismo estoy con 42-43 todas las mañanas
     

Compartir esta página