1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Fútbol sala y bici

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Crossbow, 26 Oct 2018.

  1. Crossbow

    Crossbow Miembro Reconocido

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    Hola .
    Este invierno me he metido a jugar al fútbol después de más de 15 años sin jugar.
    Todo lo que he hecho durante los últimos 6 años es montar en bici.
    Me encuentro bien de forma a nivel pulmonar, de fondo.
    El problema son las piernas. Se me cargan una barbaridad y los cuadriceps ni os cuento.
    Tenéis experiencia en casos asi?. Cuánto pueden tardar las piernas en hacerse de nuevo a este deporte?

    Es frustrante ponerte a jugar y no disfrutar porque las patas no van. Hoy me duelen hasta andando!!


    .
     
    Crossbow, 26 Oct 2018
    #1
  2. kikegasgas

    kikegasgas Miembro Reconocido

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    Eso es normal, tienes los músculos adaptados a la bicicleta y trabajan de forma muy distinta en el fútbol. Estira bien y paciencia..., poco a poco se irán adaptando.

    Enviado desde mi F8331 mediante Tapatalk
     
    kikegasgas, 26 Oct 2018
    #2
  3. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    son ejercicios muy distintos,no se trabajan los mismo musculos,hasta que no tengas una adaptación tendrás ese problema
     
    scott-ltd, 26 Oct 2018
    #3
  4. Crossbow

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    Pues ojalá tarden poco. Hubo un partido que ni jugar pude. Fue pisar el campo, y a los 5' los cuadriceps duros como el hormigón armado
     
    Crossbow, 26 Oct 2018
    #4
  5. kikegasgas

    kikegasgas Miembro Reconocido

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    Ves habituandolos con algo de running suave. Ten en cuenta que el fútbol sala es un deporte de alta intensidad muscular.

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    kikegasgas, 26 Oct 2018
    #5

  6. mcoco

    mcoco Miembro activo

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    Hasta el año 2015 estuve compaginándolo los dos deportes y no tuve ningún problema, salvo cuando empezaba la temporada de futbol sala, después del verano, que tocaba tener agujetas entre dos y tres semanas. Después de este año me centré más en la bici
     
    mcoco, 1 Nov 2018
    #6

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