Buenas, os comento mi situacion: Llevo montanto en bici bastante tiempo, en general, tengo buena forma fisica, peso 80kg y mido 177cms. Las rutas que hago varian desde 1h30m entre semana a 2 o 3 horas los fines de semana. Suelo hacer sobre unos 130kms semanales. No suelo abusar mucho de las comidas, de vez en cuando me bebo alguna que otra cervecita y poco mas. El problemas es que tengo la tipica tripita que no consigo bajar. He probado haciendo abdominales en casa despues de finalizar el entrenamiento pero nada. Tambien probé a entrenar con una faja abdominal y lo note bastante que se me rebajo, pero me lo desaconsejaron, porque me comentaron que despues todos los liquidos se me acumularian ahi. Es asi??? Son recomendables? Consejos please!!!! Gracias de antemano.
Tengo entendido que no sirven para nada, pierdes líquidos durante el entrenamiento, lo cual no es recomendable, tu cuerpo vuelve a recuperar esos líquidos con medio vaso de agua... si no te has quitado la tripa antes de los cuarenta, la verás ahí toda tu vida....
Pues no se si es casualidad o no, cuando la utilizaba, no tenia la tripita que tengo ahora. Estoy plantendome volver a utilizarla por ese motivo, ya que me pego buenas sesiones de entrenamiento, abdominales y controlo mi dieta y no hay manera de bajarla. Esperemos que al llegar a los 40 no este ahi ya.
Con lo que cuesta de conseguir esa compañera fiel que es la tripita jejeje, yo tengo y la verda me gustaria bajarla un poco pero que no desapareciera, le tengo cariño!!! Por cierto si lo de la faja funciona tendre que probarlo, es una simple faja como la que te pones para que no te duelan los riñones o es una de las de levantamiento de pesas?
La que yo tengo es una faja de neopreno, de las que venden en las ortopedias, eso si, yo me la pongo encima de una camisetas. Me comentaron que si te la pones directament en contacto con la piel, pueden aparecer varices. Alguna recomendacion mas?
