Forma De Pedaleo

Quisiera saber cual es la mejor o mas eficaz forma de pedalear, si con el pie en posicion horizontal, con la puntera hacia abajo a hacia arriba

 

Pié en posición horizontal, si no es así fuerzas más los gemelos o los tibiales, en horizontal involucras a todos los músculos por igual, además de ser la forma más natural.

 

De acuerdo con el compi, además a mi me enseñaron que hay que meter las rodillas hacia adentro para aprovechar más la fuerza de la pedalada.
Espero haberte ayudado a darte caña

 

A partir de "las 4" tira un pelin de los dedos hacia abajo hasta las 7. Entre las 7 y las 12 fijate en tirar del talon .

 

Si dejais el rotor libre de cadena, y le dais con las manos a los pedales, os da la sensación de que va mas duro que con las bielas normales???

A mi se me frena, no me sigue rodando con el impunso que le doy con la mano.

Es normal???? O me lo tienen que rebisar

 

Eso es muy habitual en el ciclismo, pero muy criticado por medicos, y no es para menos, las rodillas estan hechas para realizar la fuerza vertical, estando siempre perfectamente aliniadas, sino es asi, pueden venirnos problemas muy serios, y si os dais cuenta, la mayoria de los ciclistas no inciden mucho en esa posicion, son los menos, y tratandose simplemente de una pequeña mejora de aerodinamica no creo que merezca la pena joderse las rodillas, y para que mucho que se emparanollan con la aerodinamica, daros cuenta en como pedalea Lance Armstrong, totalmente rectas sus rodillas, y es un tio que todo lo que sea aerodinamica, y demas aspecto biomecanicos los lleva a raja tabla, y sin embargo ese aspecto no lo practica.
Cuidaros las rodillas que solo tenemos unas.

Un saludo RyoniS.

 

Si es normal , se frena .
A mi tambien me pasa

 

toi con los demas la posicion normal horizontal con poca inclinacion hacia dela
nte eh intentando tirar de la pierna k sube,lo k los pro llaman pedaleo redondo