Gente de Elche

lanza yo si kiero ir a la inmortal ke este año solo son 65 klm, pero a mi ritmo ke tu estas muy fuerte

y para el cuñaoo "poty" lo ke tienes ke hacer es no frenar tanto asi iras mas rapido jajajajaja

 

Por si os animais peña---kdd bicicarnaval-----
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=568182

 

Hola gente,,como estoy verde en rutas todavia,hoy me ido a crevillente porque me explicaron para subir a san cayetano,pero nada que no me enterao de nada y al final 40km de carretera vaya mi.... no e pisao el monte,,,me cachis,,ahi van un par de fotillos

 

Por alli, por crevillente pudes subirte la garganta hata Aspe y luego bajar al pantano por rutas muy chulas de tierra
Saludos

 

Crónicas de una media maratón:

El dia comienza mal, nada mas despertarme de la cama noto algo raro... seran los nervios? no, es un buen dolor de bariga . en fin, hasta las 9:30 no lo consigo solucionar, cuando por fin sale to pabajo jeje.
a partir de entonces he podido comer algo, pero no eran la smejores condiciones para enfrentarse a este tipo de carreras.

Llegada, calentamiento... me coloco (lejísimos de la salida para mi mala pata) y nada, a correr. tardo 1 minuto en pasar por debajo del arco, y 1 kilometro hasta k puedo empezar a correr a ritmo. para entonces el globo de 1:30 estaba ya muy lejos, y una ventaja de minuto y pico o 250 metros es casi insalvable. Sigo tirando hasta el km 5, donde encuentro el globo de la 1:35, y me engancho a el hasta el km 10. No iba mal del todo hasta que empiezo a notarme molestias en el cuádriceps (seguramente tenga una contractura, y aun me duele). Sigo durante 1 kilometro, pero pronto me doy cuenta de que a ese ritmo las posibilidades de sufrir una lesión más grave se incrementaban exponencialmente.

Finalmente decido bajar el ritmo.. me pongo a rodar trankilito a 5:30 y empieza a pasarme todo el mundo, aunque me da igual, mi única meta era llegar. Además, el haber acabado con el globo de 1:35 me hubiese supuesto lo mismo que hacerlo en 1:44 (que es lo k finalmente he hecho), ya que mi marca quedaba muy lejos (1:29:01). En fin, acabar, avituallarse, recoger los regalos, y a volver a casita medio cojo. parece mentira k te hagas 10 km trotando y despues cuando te enfrias no puedas casi andar xD

En fin, se acabo esta ****** de correr por una larga temoprada, ya he tenido bastante. A partir de ahora me voy a centrar todo lo que pueda en la bici.

 

Bueno, Todo el mundo tiene de vez en cuando un mal dia y si ese dia te toca correr..... pues, chungo. De todas formas Motroco ya quisieramos muchos ese tiempo para una media maraton. Hoy he salido un rato por la mañana por Santa Pola y era impreisonante el fiestorro que habia montado y el caos de trafico que se ha juntado en los alrededores. Llevo un resfriado mal curado que ya parece que remite y voy empezando a salir poco a poco.

 

uuuuu ke miedooooo el motroco solo se va a centrar con la bici salvese kien pueda jajajajaja

 

bueno señores acordaros el martes, a las 3,30 en caritas poner alguna ruta que de tiempo a hacer

 

Lanza, el martes hay un 100% de probabilidad de lluvia. Por lo menos eso dice la página http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades/elche-elx-03320

 

***** con la lluvia, el martes ya veremos....

Motroco, lo siento tío, se que tenías muchas ganas de hacer esta media, pero bueno al año que viene la partirás y puede que yo te acompañe auqnue sea solo en la salida...
1,45 lesionado está de lujo, más quisieran eso muchos....
Descansa y ponte fuerte pronto que tengo ganas de rodar pronto contigo...

 

gracias man, pero no creo k rodemos el martes . con alerta naranja por lluvias y 100% yo no saldria podemos dejarlo para jueves si kereis, a ver si no pillamos ya por entonces mucho barro...

 

el martes creo k si salimos nos mojaremos k decis?

 

Me parece que tendremos que dejarlo para otro día. Porque seguramente llueva y si no llueve los caminos van a estar muy complicados.
Si podéis, como dice motroco el jueves sería un buen día para darse la vuelta. Creo que lanza lo tenía complicado, pero el clima manda.

 

si pues nada suspendemos la salida de mañana

 

***** ya vereis como esta tarde no llueve, el tiempo siempre nos toca las pelotas!!!!

Nunca llueve a gusto de nadie....

Por cierto como llevais los entrenos???
Salis a escondidas???
Madre mía...

 

al final no ha llovido pero el aire creo k se notava bastante.

 

Pues al final no ha llovido el martes, vaya tiempo. Siento haber sido "agorero". Aunque para agorero este http://www.youtube.com/watch?v=K87F4QrQx6Y

 

no,al final no a llovido y e aprovechao a dar una vuelta en bike y sin problemas jejejejejeje.

 

Al final se sale mañana???

 

Vosotros no perdonais ninguna, que luego a ver quien os pilla.
Muy bueno Tato el video de muchachada nui, aqui va otro.
[video=youtube;PegH5a0eRLU]http://www.youtube.com/watch?v=PegH5a0eRLU[/video]