Hola a todos. El otro día en un reconocimiento en el trabajo me dió que tenia la glucosa en 123 , y el medico me recomienda que a parte de que me hagan un estudio más completo ( que estoy en ello ) disminuya el consumo de hidratos de carbono. Me surge la duda de ¿como compaginar el deporte sin hidratos de carbono ?. Gracias y un saludo a todos
Vaya tontería,. lo que tienes que hacer es salir más y verás como te baja la glucosa en sangre! Por cierto el que te hizo el reconocimiento sabe que montas en bici?
123 no es una cifra preocupante, solo tienes que ponerte nervioso en un atasco mientras vas al médico, soltar un poco de adrenalina y das ese valor, o puede que te inflaras en la cena y que dieras un poco más de la cuenta. La edad, la altura y el peso serían 3 datos que podrían ponernos sobre la pista.
Esto mismo iba a decir yo. A ver si la comida anterior al reconocimiento fue con poca antelación o demasiado copiosa...
123 no es preocupante, se suele decir q mas de 140 eres diabetico, yo de ti con lo que llevaría cuidado es con los azucares, ya sabes colas, dulces, bolleria y todo lo lleve azucares añadidos, hasta q vayas al medico y te diga ..... En cuanto a los hidratos de cabono secillos, pasta, arroz, pan, hay q comer y mas si stas entrenando. Un saludo
