Os cuento: Hace 4 dias decidí salir por la tarde,hacia mucha calor pero ya que llevo un entrenamiento y una alimentación muy rigurosa y me encontraba muy bien,creí que no pasaría nada. Bueno al terminar el entrenamiento de unos 55 km y bastante desnivel,llegué a casa cansado pero no noté nada raro. Al dia siguiente salí por la mañana y nada mas ponerme a rodar me encontraba muy flojo y con dolor de cabeza,terminé y lo mismo.Por la noche ya empezé a notarme flojo con escalofrios y con un poco de fiebre,al dia siguiente igula pero con mas fiebre y mucho dolor de cabeza. A la madrugada decidí ir de urgencias al hospital porque me encontraba fatal,me hicieron preubas,analisis y les conté lo que habia hecho y me diagnosticaron UN GOLPE DE CALOR. Me dijeron que tube mucha suerte de que no me pasara nada mas ya que con mis sintomas ha habido gente que a estado ingresada varios dias. Yo ahora me encuentro bien,solo que flojo y con un poco de dolor de cabeza ¿A alguien le a pasado y cuanto tiempo a tardado en recuperarse? Creo que he tenido suerte(según los medicos) o mala suerte(segun yo) porque me retirado una semana del entrenamiento. SALUDOS
Una vez me dio un golpe de calor (estuve al sol de agosto sin nada en la cabeza, no fue con la bici) y yo me puse muy débil, como si me diera una bajada de tensión, me mareaba y vomité. Me duró un par de horas y al descansar en casa, al día siguiente como nueva.
Buenas. Pues a mi me suele pasar ultimamente que SIEMPRE que salgo en bici, al siguiente dia tengo fiebre, dolor de garganta.... voy al medico, me recetan medicamentos, a los dias estoy bien y vuelvo a salir y lo mismo... ahora llevo un tiempo sin cogerla, pero a ver que pasa en que la coja. Lo que no se si sera golpe de calor o el que.
Hay que tomar muchas precauciones en esos dias que aprieta tanto la calor....por ejemplo, salir tempranito!!!
O salir tarde llevando luces. Yo estoy saliendo a las 7:00 de la mañana y como pronto llego a mi casa a las 11:00 y a esa hora aprieta el calor, 43° grados me marco el termómetro en un tramo del desierto de Tabernas. Sí sales por la tarde, a partir de las 19:00 el calor siempre va a menos.
