grasa corporal

tengo la grasa corporal a 11,2.mean dicho ke la tengo baja

 

No se quien te lo habrá dicho si es algún listo por un foro ni **** caso. Los nutricionistas suelen ser hacer estimaciones, a mi segun el aparato o formula usada me sale de 10% a 13%, vamos tampoco me preocupa mucho siempre que mi salud sea la correcta

 

http://www.foromtb.com/showthread.php/823816-Ansiedad-por-el-dulce

 

Intento evitarte porque eres un fantasma de mucho cuidado, el caso es que no das la cara y tengo muchas ganas de verla. lo peor de todo es que no te enteras absolutamente de nada y vas desprestigiando a gente que sabe bastante más que tú. En ese hilo posteo sobre la ansiedad por el dulce no sobre mi porcentaje graso. A mi lo que me preocupa es perder peso

 

Yo según el cacharro estoy en 14,5 y me pone GOOD. 170cm - 67kg

 

El porcentaje graso en ciclistas de competición anda sobre el 6 a 8 % siempre medido con la cineantropometría, por si os interesa tener una referencia, un 11,2 no esta mal pero baja no es Saludosss

 

me parece demasiado poca grasa ese 6-8 he oido que un 8 es un resultado cojonudisimo de grasa que ya lo quisieran muchos pros, es mas habia oido que para alcanzar un 7 hay que tomarse potingues de culturista de los que te sacan el agua de debajo de la piel y no se que leche...

para mi incluso un 9 es un porcentaje muy bueno y un 10 bueno un 11 esta bastante bien dentro de mundo deportivo... para la poblacion normal ese 11 es un % bajisimo.

 

Un 12-14 se considera normal.
Un 8-12 segun se dice es estar bastante chupado de grasa.
Los pros deben rondar el 6-8 y no muchos habra por debajo.

 

Yo creo que el % de grasa en si no debería se un objetivo en si mismo, sobre todo practicando los deportes de los que tratamos.

 

Yo en cCambio creo q es imprescindible si quieres sacar lo mejor de ti

 

Supongo que el se refiere que, practicando ciclismo a buen nivel, no debe ser una cosa a tener muy en cuenta, porque ya ira bajando.

 

Eso pienso yo también.

 

Pienso lo mismo