actualizo lista... comida fin de año 2012 dia 24 de noviembre (Sabado) hora: 14:00 lugar: por determinar asistentes: 1. borre 2. nacho 3. tito 4. german 5. pedro-s 6. Charly 7. Santi 8. Pacoman 9. karman 10. Jose Angel 11. Pablo 12. Vitoriano 13. Polo 14. Alvaro 15. Botica 16. Juan Carlos 17. Amigo de Pablo 18. Luis
actualizo la lista de los trajes, no se si me dejo alguno comprobar si es eso lo que quereis y si es la talla correcta SANTI NOMBRE EN EL TRAJE SANTI CHAQUETA LARGA TALLA L PANTALON LARGO TALLA L MAILLOT CORTO TALLA L CULOTTE CORTO TALLA L GERMAN NOMBRE EN EL TRAJE GERMAN CULOTE PIRATA TALLA M JOSE NOMBRE EN EL TRAJE JOSE PANTALON LARGO TALLA L FEDE NOMBRE EN EL TRAJE FEDE CULOTTE CORTO TALLA XL MAILLOT CORTO TALLA XL ALVARO NOMBRE EN EL TRAJE PABLO CULOTTE CORTO XL MAILLOT CORTO XXL BOTICA NOMBRE EN EL TRAJE BOTICA CHAQUETA LARGA TALLA XXL PANTALON LARGO TALLA XXL TITO 2 NOMBRE EN EL TRAJE ALONSO CHAQUETA LARGA TALLA M PANTALON LARGO TALLA M ANDRES NOMBRE EN EL TRAJE ANDRES CHAQUETA LARGA TALLA M PANTALON LARGO TALLA M ADRIAN ¿? De momento: Pantalon de verano talla S - Chaqueta de invierno talla M Adrian - Nick Adrian De momento: Pantalon de verano talla S - Chaqueta de invierno talla M La duda la tengo en el pantalon de invierno, ¿No me quedara corto si pido una S como el de verano? El maillot de verano aun me aguanta el antiguo, a no ser que cambieis el aspecto. CARLOS NOMBRE EN EL TRAJE PACHE MAILLOT CORTO TALLA L CULOTTE CORTO TALLA L LUIS NOMBRE EN EL TRAJE LUIS GUTI CULOTTE CORTO XL
SANTI NOMBRE EN EL TRAJE SANTI CHAQUETA LARGA TALLA L PANTALON LARGO TALLA L MAILLOT CORTO TALLA L CULOTTE CORTO TALLA L GERMAN NOMBRE EN EL TRAJE GERMAN CULOTE PIRATA TALLA M JOSE NOMBRE EN EL TRAJE JOSE PANTALON LARGO TALLA L FEDE NOMBRE EN EL TRAJE FEDE CULOTTE CORTO TALLA XL MAILLOT CORTO TALLA XL ALVARO NOMBRE EN EL TRAJE PABLO CULOTTE CORTO XL MAILLOT CORTO XXL BOTICA NOMBRE EN EL TRAJE BOTICA CHAQUETA LARGA TALLA XXL PANTALON LARGO TALLA XXL TITO 2 NOMBRE EN EL TRAJE ALONSO CHAQUETA LARGA TALLA M PANTALON LARGO TALLA M ANDRES NOMBRE EN EL TRAJE ANDRES CHAQUETA LARGA TALLA M PANTALON LARGO TALLA M ADRIAN NOMBRE EN EL TRAJE ADRIAN Pantalon de verano talla S - Chaqueta de invierno talla M CARLOS NOMBRE EN EL TRAJE PACHE MAILLOT CORTO TALLA L CULOTTE CORTO TALLA L LUIS NOMBRE EN EL TRAJE LUIS GUTI CULOTTE CORTO XL
actualizo la lista de los trajes SANTI NOMBRE EN EL TRAJE SANTI CHAQUETA LARGA TALLA L PANTALON LARGO TALLA L MAILLOT CORTO TALLA L CULOTTE CORTO TALLA L GERMAN NOMBRE EN EL TRAJE GERMAN CULOTE PIRATA TALLA M JOSE NOMBRE EN EL TRAJE JOSE PANTALON LARGO TALLA L FEDE NOMBRE EN EL TRAJE FEDE CULOTTE CORTO TALLA XL MAILLOT CORTO TALLA XL ALVARO NOMBRE EN EL TRAJE PABLO CULOTTE CORTO XL MAILLOT CORTO XXL BOTICA NOMBRE EN EL TRAJE BOTICA CHAQUETA LARGA TALLA XXL PANTALON LARGO TALLA XXL TITO 2 NOMBRE EN EL TRAJE ALONSO CHAQUETA LARGA TALLA M PANTALON LARGO TALLA M ANDRES NOMBRE EN EL TRAJE ANDRES CHAQUETA LARGA TALLA M PANTALON LARGO TALLA M ADRIAN Pantalon de verano talla S - Chaqueta de invierno talla M CARLOS NOMBRE EN EL TRAJE PACHE MAILLOT CORTO TALLA L CULOTTE CORTO TALLA L LUIS NOMBRE EN EL TRAJE LUIS GUTI CULOTTE CORTO XL JUCOJAR nombre DAVID culote verano/corto --talla L maillot verano/corto --talla L
actualizo la lista de los trajes SANTI NOMBRE EN EL TRAJE SANTI CHAQUETA LARGA TALLA L PANTALON LARGO TALLA L MAILLOT CORTO TALLA L CULOTTE CORTO TALLA L GERMAN NOMBRE EN EL TRAJE GERMAN CULOTE PIRATA TALLA M JOSE NOMBRE EN EL TRAJE JOSE PANTALON LARGO TALLA L FEDE NOMBRE EN EL TRAJE FEDE CULOTTE CORTO TALLA XL MAILLOT CORTO TALLA XL ALVARO NOMBRE EN EL TRAJE PABLO CULOTTE CORTO XL MAILLOT CORTO XXL BOTICA NOMBRE EN EL TRAJE BOTICA CHAQUETA LARGA TALLA XXL PANTALON LARGO TALLA XXL TITO 2 NOMBRE EN EL TRAJE ALONSO CHAQUETA LARGA TALLA M PANTALON LARGO TALLA M ANDRES NOMBRE EN EL TRAJE ANDRES CHAQUETA LARGA TALLA M PANTALON LARGO TALLA M ADRIAN Pantalon de verano talla S - Chaqueta de invierno talla M CARLOS NOMBRE EN EL TRAJE PACHE MAILLOT CORTO TALLA L CULOTTE CORTO TALLA L LUIS NOMBRE EN EL TRAJE LUIS GUTI CULOTTE CORTO XL JUCOJAR nombre DAVID culote verano/corto --talla L maillot verano/corto --talla L TITO CHAQUETA ENTRETIEMPO TALLA..M CULOTTE CORTO TALLA..M CHAQUETA INVIERNO TALLA..M CULOTTE LARGO TALLA..M
no se si falta alguien todavía para pedir la equipación así que ir concretando, tenemos que decidir entre todos donde pedirla. Os resumo como lo tenemos para que opinéis si merece la pena arriesgarnos y dar una oportunidad a los de Albacete. La calidad de los trajes de pina ya sabemos como es, la de los de Albacete no, solo Pedro que dice que tiene algo de ellos, son bastante mas baratos y puede que el tejido sea algo peor, pero segun ellos la badana es de gel de 120 como la nuestra, los maillot con cremallera entera, y los elásticos de silicona. TRAJE DE VERANO.......................PINA.............................................. 70,00...............ALBACETE .........................50,00 TRAJE DE ENTRETIEMPO............. PINA .................................................¿?.................ALBACETE..........................60,00 TRAJE DE INVIERNO.....................PINA(con la chaqueta que tenemos )....124,00...............ALBACETE..........................70,00 CHAQUETA TERMICA....................PINA (la que tenemos)........................82,00...............ALBACETE..(Windtex)...........65,00 CHALECO...................................PINA................................................34,00..............ALBACETE..........................35,00 MANGUITOS...............................PINA................................................12,00..............ALBACETE..........................15,00 PERNERAS..................................PINA................................................19,00..............ALBACETE..........................15,00 PANTALON PIRATA.......................PINA................................................40,00..............ALBACETE.............................¿?
vaya!!!!!!!!! como se presenta el finde,propongo que mañana vayamos a madrid ( en vehiculo a motor) y hagamos o bien el anillo o damos vueltas por la casa de campo,aunque llueva
Si el tiempo no lo impide mañana saldre alas 9,00, quiero estar pronto en casa sobre las 12,00 o12,30 maximo pues tengo cumple
a ver que os parece el nuevo reto que me he encontrado navegando por la red,solamente viendo los videos y escuchando la musica se me a puesto la carne de gallina,http://www.transvalls.es.tl/P%E1gina-Principal.htm#
estoy leyendo,lo de planifica tus pedaladas y por lo que he visto,nosotros nos podiamos saltar las primeras semanas en las que hay que ir al 60% 65%,ya que nuestra base es vastante aceptable y pasar directamente a las semanas del 70% 75%
Si todavía puede ser? Yo también me apunto comida fin de año 2012 dia 24 de noviembre (Sabado) hora: 14:00 lugar: por determinar asistentes: 1. borre 2. nacho 3. tito 4. german 5. pedro-s 6. Charly 7. Santi 8. Pacoman 9. karman 10. Jose Angel 11. Pablo 12. Vitoriano 13. Polo 14. Alvaro 15. Botica 16. Juan Carlos 17. Amigo de Pablo 18. Luis[/QUOTE] 19. Goyo
Pedro, 60-65% es el trote cochinero de los futboleros cuando vuelven de las vacaciones. Creo que sí podríais saltaroslo, porque además es un coñazo. De todas formas todo depende de cuándo quieres tu pico de forma, es decir, cual es tu marcha o marchas objetivo de la temporada. Lo ideal es coger esa fecha y hacer la planificación hacia atrás para que te coincidan perfectamente los ciclos de entrenamiento. Por cierto, viendo que andáis liados con los pulsómetros... es difícil, o mejor dicho, imposible entrenar con pulsómetro cuando se sale en grupo ya que cada uno tiene un ritmo cardíaco diferente en función de su estado de forma, edad y otros factores; por lo que os recomendaría que entrenáseis con pulsómetro entre semana que montáis solos y que el domingo que es el día de GRUPO os olvidéis de las pulsaciones y salgáis a pasarlo bien montando en bici con los compañeros (entrenar con pulsómetro es bastante menos divertido) Un saludo
Bueno señores, Nokia le ha ganado el proyecto donde yo estaba a Ericsson, asique parece que voy a formar parte del club mtb inem desde ya, me apunto tambien a la comida. (Si esque aun se puede). comida fin de año 2012 dia 24 de noviembre (Sabado) hora: 14:00 lugar: por determinar asistentes: 1. borre 2. nacho 3. tito 4. german 5. pedro-s 6. Charly 7. Santi 8. Pacoman 9. karman 10. Jose Angel 11. Pablo 12. Vitoriano 13. Polo 14. Alvaro 15. Botica 16. Juan Carlos 17. Amigo de Pablo 18. Luis 19. Goyo 20. Adrián
Pedro si ya estamos en las semanas del 70%-75% o tu todavia estas a paso tortuga, si necesitas el plani te lo paso. Y yo opino lo que flax debemos los domingos de no tomarlo al pie de la letra, y si subimos un poco las pulsaciones 170 pues luego con un par de cerveza se apaña.....
Goyo, Adrian y si queda alguno mas que si tardones que hay sitio y no se hace para unos compañeros, no sea que luego me tireis de la burra por esos caminos. A todos la comida es en el PARIS....y hemos quedado de 14:00h a 14:30h no llegeis tarde........
Mola Mola Pedro... Pedro, no dejes de lado los 60% 65%...yo no entiendo mucho de entrenos pero, en el segundo mesociclo hay entrenos de 5 o 6 horas en ayunas o con un cafe solo, pero solo a esas pulsaciones para potenciar consumo de lípidos...y sin faltarte al respeto, creo que a tí no te vendría mal...siempre y cuando lleves un buen gel o barrita o platanito por si te da la pájara. No me he olvidado de tu GPS, ahora no tengo casi tiempo para nada, pero sigo investigando para echarte una mano a manejarlo, ok?? German tiene que estar acordándose de mí...también tengo algún asunto pendiente con él...u con la Guarra de Karman también... ....vaya tela, esto de la independencia no te deja tiemp pa ná.
Antes de ayer falleció el hermano de Vitoriano, me dijo que iba a intentar venir a la comida, pero dependía de como se encontrase de ánimo...nos vemos el sábado chavales
