1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

hipertension y bicicleta

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por alanto, 10 Feb 2018.

  1. alanto

    alanto Miembro

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    hola
    de un tiempo a esta parte he pasado de tener una tension normal a tenerla "alta"....15/10
    puedo seguir montando con normalidad?
    no me pego grandes palizas, voy tranquilito.
    gracias
     
    alanto, 10 Feb 2018
    #1
  2. Vanir

    Vanir Miembro activo

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    Yo te diría que hicieras ejercicio con moderación y te pongas en manos del médico para ver la causa de ese problema.

    Enviado desde mi MI MAX 2 mediante Tapatalk
     
    Vanir, 10 Feb 2018
    #2
  3. josemts

    josemts Miembro Reconocido

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    Medico, dieta etc a ver si puedes solucionarlo sin medicacion, midetelaen casa porque a mi por ejemplo en el medico con los nervios me sube, si haces una buena base a bajas pulsaciones tambien podria solucionarse
     
    josemts, 11 Feb 2018
    #3
  4. alanto

    alanto Miembro

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    pero....puede ser perjudicial seguir con la bici?
    que riesgos se corren teniendo la tension un poco alta y seguir saliendo ?
    gracias
     
    alanto, 11 Feb 2018
    #4
  5. J.lome

    J.lome Miembro

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    Buenas.
    Te comento mi caso, al igual que tu me encontré con la tensión alta. Después de muchas pruebas. La médico me dio pastillas.
    Todos los días ando 1 hora, eliminación del 90 % de la sal, comida con menos grasas y la bici ...... a disfrutarla a tope cada vez que salgo
    El ejercicio es el remedio
    Tengo 60 recién cumplidos y he sido deportista en mis tiempos.
    Un saludo
     
    J.lome, 11 Feb 2018
    #5

  6. alanto

    alanto Miembro

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    jajaja, yo tengo 55 y aunque tuve un tiempo abandonada la bici la retome y sigo con ella. en mis tiempos andaba bastante, entrenaba a diario, pero la edad.....es lo que tiene. ****. ahora salgo a "pasear" ,jeje, pero mantener el tono.
    un saludo
     
    alanto, 11 Feb 2018
    #6
  7. Dewei

    Dewei Miembro Reconocido

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    Lo mejor es que te hagas una prueba de esfuerzo, que son 4 duros, y veas cómo te pones (la tensión sube al ejercitarnos).
     
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    Dewei, 11 Feb 2018
    #7
  8. m3406vy

    m3406vy Miembro

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    Debes bajar tu nivel de intensidad en el ejercicio, pues como ya ten han comentado puede subirte mucho la tensión durante el mismo y no es nada recomendable. Debes acudir al médico que mire las causas de esa hipertenisón, mientras tanto te recomiendo una dieta saludable:

    http://www.fundaciondelcorazon.com/...-para-bajar-la-tension-alta-hipertension.html

    También deberían hacerte unos análisis (tu médico decidirá) para ver si sufres también de colesterol. Para mi es más importante acudir primero a tu médico y luego con pruebas y análisis, realizar una prueba de esfuerzo.
     
    m3406vy, 13 Feb 2018
    #8

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