La estática sirve?

Pues yo pienso que está claro. Cuando con el invierno llega el frio, las lluvias y se reducen las horas de luz natural pues si durante los dias laborables no puedes salir pero si puedes entrenar con una estática es mejor eso que reducir el entrenamiento a solamente los fines de semana.

Personalmente durante el invierno pasado estuve haciendo spinning y cuando llegó la primavera lo noté un huevo porque había mejorado mi forma física tanto en fuerza como resistencia y no había perdido como otros años.

Pero como habeis comentado alguno esto es un complemento para el entrenamiento porque a los que nos gusta el mountain bike sabemos que es un deporte que significa mucho más que solo pedalear y la estática carece de cosas que solo la bici de verdad nos puede dar como el componente aventurero, contacto con la naturaleza etc....

 

Rodillo no he usado nunca así qeu no puedo opinar, pero tengo una bici de spinning en casa....y creo que si que viene bien para entrenar y no perder la forma..en invierno..los días que no tengo tiempo entre semana me pongo con ella y mi musiquita variando la intendidad y fuerza ..y al final termino doblado....eso si, es mucho más aburrido que salir con la bici de verdad...