Hola creeis que con 48 años uno puede coger una medio forma fisica para ir medio bien en la bicicleta.
¿Es broma? ¿dónde está la cámara?. Supongo que estás empezando, de otra manera ya hubieras visto a un montón de gente con mas edad dándole pero bien. Otra cosas son las caídas y el tiempo que duran sus consecuencias, eso sí es otro tema con los años.
Seguro. Empieza poco a poco no sea que te pegues un palizón y se te vayan las ganas. Y sobre todo una bici decente ayuda a no perder la ilusión por salir.
Llevo bastante tiempo e incluso años pero nunca e llegado a ir como otros compañeros por eso a veces pienso en que cuanto mas cojo la bici menos voy y ya me da que pensar todo por eso mi duda
Intenta salir acompañado y te darás cuenta de que estas mas en forma de lo que crees incluso con gente mucho más joven. Strava te puede ayudar para motivarte comparando recorridos y tiempos. Saludos
Por supuesto que se puede, todo es propónerselo! Si no tienes ningún problema serio de salud no veo porque no podrías todavía incluso llegar a dar más caña que muchos jovenzuelos. El caso es ir poco a poco, marcándote objetivos que puedas realizar, quizás mejorar la dieta por algo un poco más sano(hablo sin saber pero la mayoría de gente se mete pal cuerpo todo lo que le venga en gana y luego eso baja el rendimiento claro.) Luego un programa de fitness también ayudaría, hablo de empezar en un gimnasio yendo poco a poco con un programa entrenamiento con pesas ligero(o lo que puedas manejar). Entre eso e ir haciendo cada vez rutas que veas que puedes ir avanzando estoy seguro de que hasta te quitarías unos cuantos años de encima, es posible mejorar mucho más de lo que piensas, ahí no importa la edad, sólo las ganas que le eches. Saludos
Conozco a un hombre con más de 60años que monta en bici y todos los yogurines que salimos ni le olemos... Y no es que estemos mal de forma que digamos... El tío es una máquina. Es cierto que lleva toda la vida montando pero todo es entrenar, al principio lo pasarás mal pero luego iras cogiendo fondo..
Yo tengo 40 y nunca he sido rápido. Yo voy a mi ritmo. Monto en bici por que me gusta. No me lo tomo como competición.
Precisamente este es un deporte en el que la edad apenas puede ser un handicap negativo asique no te preocupes. De hecho a veces he salido con gente mas mayor que yo y si bien es cierto que igual no tienen la fuerza de antaño para hacer un cambio de ritmo en una subida dura, en ruta son como un martillo pilon y me hes imposible seguir su ritmo jeje. Un saludo
Yo tengo 45 años y estoy peleando por lo mismo que tu . Mi experiencia es que si pills fondo pero tardas mas que si tuvieras 10 años menos pero con paciencia se pilla tranquilo
Lo importante es que disfrutes encima de la bici, poco a poco iras cogiendo algo de forma y podras subir los repechos que seguro que ahora te cuesta. Paciencia y costancia. Animo.
Como te han dicho, puedes coger forma y fondo igual, aunque lógicamente más lento que alguien más joven. También tardarás más días en recuperarte de los sobreesfuerzos, así que mi consejo es que le sigas dando con ánimo, ganas, pero sin cebarse, y poco a poco iras mejorando.
Que va hombre. Yo salgo normalmente con un hombre de 60 años y que tiene una forma excelente. Claro q está prejubilado y sale 3-4 veces por semana. Cuando sale con nosotros los sábados para él es ir de paseo. Y luego conozco un portento con 70 años, que sale mucho, y que tiene una forma aún mejor.
Yo tengo 40 años y salgo a veces con un amiguete de nada mas y nada menos que 67. Es un tio que nos dejaría a muchos de los de aquí tirados. Es el vicepresidente de la asociación de senderismo de su pueblo y hace 17 años fumaba como un paquete de veneno al día. Lo dejo y se puso a hacer deporte a diario. Y no veáis que piernas y eso que mide 1,60 El otro amigo con el que salgo a veces también, tiene 50 y se hace con su Giant Trance los Monegros, Talajara y quedando entre los 200 primeros. No esta nada mal teniendo en cuenta que se presentan de 2000-3000 bikers Así que creo que he contestado a tu pregunta.
Los puretas y la old school del ciclismo nos dan mil vueltas a todos! Y cuando digo pureta es de manera cariñosa eh... Lógicamente, a mismos días de entrenamiento y mismos años montando en bici, con 50 años no se puede pretender rodar igual que alguien de 30, pero es ley de vida, y todo es proponérselo rouco77 Tienes que partir de la base de que la edad no importa y no es un factor determinante para ir bien o mal. Tengo compañeros de equipo que se me pulen con 50 años que tienen (yo tengo 34) y chavales de 25 que andan menos que yo, todo depende del entrenamiento y tiempo que tengas para salir a montar, cuanto mas entrenes mejor forma física tendrás.
Por la zona hay un fenómeno de mas de 60 que sale los sábados por la vía verde (66 km ida y vuelta) con una torrot de los 80 de piñón fijo y el tío sale ha hecharse unas risas....... es decir a ver si hay algún valiente que con sus bicis de 3000 euros se pican con el. Y claro alguno se pica (lo que no saben es que el tío esta jubilado y sale 5 o 6 días a la semana con la bici de carretera y se debe hacer más de 2000 km al mes) conozco la siguiente anécdota de un amigo y dos conocidos.... El fenómeno les adelanta estos 3 iban hablando, y mi amigo les dice vamos a por el, y los otros ve tu si quieres, venga jo... vamos a por el que lleva una ****** de bici y nosotros... ve tu si quieres que nosotros vamos tranquilos, hasta que después de mucho insistir mi amigo los otros le confiesan.... ya fuimos una vez y nos llevó 12km a 5 metros y cuando parecía que lo teníamos aceleraba así todo lo rato hasta que nos reventó y cuando llegamos al pueblo con un pájaron de escándalo nos lo encontramos tomando un café y nos salta " que tal el paseo chavales". Al poco nos enteramos de eso de que hace más km que yo con el coche y que sale con esa bici de vez en cuando a "bacilar"
Yo he llegado al medio siglo de vida, como digo yo, ya estoy descontando . Hace tres años he retomado de nuevo la mtb, después de cerca de 15 años sin cogerla y me encuentro de maravilla, no me duele nada, hago rutas que hace 15 años ni me imaginaba que podría hacer. Salgo entre 2 y 3 veces por semana. Llaneo bien, subo muy bien, lo único las bajadas que soy un "cagón" y no puedo seguir la rueda. Así que ánimo, que la edad no es lo más importante. Un saludo
Tengo 44, después de 10 años sin hacer nada de mtb empecé el año pasado con 43 a darle de nuevo, en unos meses estaba bien, este año mejor,.....la bici es agradecida te da optimismo, diversión, transporte, no hay nada malo, bueno sí, cansa un poco. El decano de mi grupo tiene 54 años y hoy me ha marcado el ritmo de todas las subidas. Edad dice... Jefe indio siempre acierta con flecha. Consejos: Sé constante intenta salir a pedalear cada semana No te dés palizas, no sufras en exceso, la sensación cuando acabes ha de ser de cansancio pero no de agotamiento. Descansa bien, si tienes que dejar de andar dos días o 3 no pasa nada,....el descanso también te entrena, tu cuerpo tiene que acostumbrarse a la nueva rutina. Busca compañía si puedes para alguna salida, aunque no les aguantes todo el rato, pero es bueno compartir con gente y aprender rutas, etc...
Que si se puede coger forma física con esa edad???... Con el grupo que salgo en bici el k mas nos apretada a todos tiene 50 Anitos y con el grupo k voy a correr por la montaña el de mas edad tiene 52 y m gustaría k lo vieras como sube montaña arriba... Eso si lo que hay que ser es constante y poco a poco iras mejorando... Un saludo
