Wow! Estoy feliz de observar mi pequeña evolución ciclista y ver que es satisfactoria en lo que se refiere a prestaciones físicas... Desde hace un año y 7 meses estoy practicando ciclismo con cierta "habitualidad" y es cierto aquello que dicen que cuanto más practicas más suelto te ves y más motor tienes. Esto lo intuimos todos, pero constatarlo mediante vuestro ciclocomputador es algo muy bonito y más objetivo que te alegra el día. Yo calculo que en este tiempo he mejorado mi media en unos 2Kmts/h. No parece demasiado, pero si lo pensamos fríamente, por cada hora de recorrido soy capaz de hacer 2.000 metros más que cuando empecé. Si la salida dura 4 horas, son 8 kilómetros de ventaja los que puedo cobrar al final del recorrido. Todo un avance. Decir que cuando salgo no lo hago para mejorar ninguna media, que es lo bueno, sino para disfrutar (y mucho) de cada salida... pero cuando objetivamente compruebas que estás más fuerte que al principio se tiene una satisfacción más que añadir a las muchas que aporta el ciclismo. Saludos.
Con tu ultimo parrafo lo has dicho todo... . Te sientes feliz, alagado por tu esfuerzo de todo este tiempo y sobretodo que disfrutas de lo que "quizas" mas te guste que es este magnifico deporte .. UN saludo compañero
La verdad es que físicamente yo noté una mejora general muy pronto. Ya a las dos semanas de montar en bici se aprecia su beneficio... se "ensanchan" los pulmones y es más fácil realizar actividades físicas con mayor carga de esfuerzo. Eso tan sólo con dos semanas!. Pasadas esas dos semanas se notan dos cosas: pérdida de peso momentánea ( o radical si alguien está con sobrepeso) para después estabilizarse en uno determinado. La razón de está pérdida y estabilización es que en primer lugar se queman las grasas sobrantes (de ahí que la gente con sobrepeso note mucho bajón, no es mi caso) para luego estabilizarse e incluso aumentar un poco porque se refuerzan los músculos, y a igual proporción, el músculo pesa más que la grasa. Todo este proceso te lleva a tener mucha más fuerza, un tren (sobre todo inferior) muy potente y una capacidad de esfuerzo mucho mayor... lo que en mi caso ya está dando resultados en forma de una mayor velocidad media o en un porcentaje de utilización de mi fuerza menor a igualdad de carga de esfuerzo que cuando empecé. Todos pasan por eso. Se mejora si se practica, y eso te motiva a practicar más porque disfrutas mucho más con menor esfuerzo o llegas más lejos a igualdad de esfuerzo que de novato. Pero todo esto que sucede en cuanto a la forma física, no es nada en comparación a lo que se disfruta, relaja y carga las pilas en el aspecto mental. Salir en bici es uno de los mayores placeres que se puede tener en la vida... Creo que conseguiré aumentar mi velocidad media de nuevo el año que viene en torno a los 1,5kmts/h. No es un objetivo para nada, pero como curiosidad sí me gusta saber cómo evoluciona mi potencial... Estoy seguro que a vosotros también os gusta saber que cada vez tenéis más motor y que aunque no lo exprimais en toda su capacidad, los caballos (bueno, sus fracciones) están ahí! ;-) Saludos y a disfrutar!
