me estais ayudando mucho la verdad, pasaros si podeis por el general que he abierto uno con mi bici para que veais la talla de la bici cnmigo y me dais vuestra opinion porfavor, estoy empezando y me estoy volviendo un poco loco jejej
no te preocupes por la media hoy puedes hacer 25 pero otro dia cambias el recorrido o te encuentras mejor y te sale 27,las medias medias son y varian en funcion de muchas cosas no de correr mucho.
Yo ni llevo cuentakilometros en la bici. Me da igual. Si estoy entrenando voy por pulso y cadencia, no tengo ni PT. Si te sirve de referencia hago IM´s. No hay que guiarse por la media de velocidada ya que esta depende de tantas variables....
si vas a correr triatlones tienes que llanear de cojo.... Sigue entrenando con ayuda de tus colegas y esa media ira subiendo con los meses 24,26, 28.... hasta donde tu "patata" te permita, y sin obsesionarte.
