Hola chicos, se que esta muy muy comido este tema pero como nunca me queda claro pues... ayer sali con la bici e iva rondando las 170 180 pulsaciones todo el rato algun pico de mas de 190 y de 140 150 y bueno me gustaria saber a cuantas pulsaciones de media tengo que ir para mejorar mi resistencia, decir que soy delgadito y que no me hace falta adelgazar sino conseguir algo de musculo jeje gracias chicos por cierto tengo 19 años jeje
