Buenas, últimamente estoy utilizando la bici de carretera mas de lo que estaba acostumbrado y estoy notando que con el paso de los kilometros me aparece un dolor en las dos rodillas. Este problema no lo había tenido nunca con la bici de montaña y con el reposo desaparece muy rápido por lo que diría que es algo de la posición que llevo en la flaca. Mientras estoy pedaleando noto una molestia en la rotula, es como si se inflamase y noto como la rotula sube y baja y sube y baja al ritmo que pedaleo pudiendo resistirlo pero que no quiero que con el tiempo me genere un problema mayor. No se si puede ser un problema del sillín (que esté bajo o alto) pero antes de cambiar la posición quería consultaros. las calas en las zapatillas y la altura del sillín la hice yo por lo que es probable que no esté perfecta. que creeis que puede ser?? gracias de antemano.
Puede ser la talla y/o la configuración de tu bici. Mira la página http://www.foromtb.com/showthread.php?t=662413 para que tengas claro el asunto de la talla RECOMENDADA y las demás medidas SUGERIDAS que debe tener tu bici.
la talla no es porque en la tienda que me la compre me recomendaron esa talla y además les hice mucho hincapie en ese tema así que eso lo descarto además porque como empiece a comerme la cabeza con el tema talla no montaré agusto y me saldrán otros dolores jejejeje. mi pregunta es, esa molestia os suena a medida de sillín o colocación de calas???
Si dices que la talla es la correcta, entonces puede ser por la posición de las calas, o por la altura o posición del sillín. Hay dos vídeos de mammoth que explican la correcta posición del sillín y otro sobre las calas. Saludos.
Las molestias en la cara anterior de las rodillas o esa sensación que notas de que la rótula "sube y baja" generalmente es porque llevas el ángulo de pedaleo de la rodilla muy cerrado con lo cual hay más contacto/presión entre rótula y cóndilos femorales. Debes revisar la altura del sillín, probablemente lo lleves bajo, y las calas que quizás las tengas muy adelantadas. De entrada es lo primero que te aconsejaría que tuvieses en cuenta. Saludos.
Pues mira, puede ser la talla, la altura del sillín, el retroceso del sillín con respecto al eje, las calas, los zapatos, tu manera de pedalear. Revisa todo.
Puede ser por muchos factores desde la calas a la altura del sillín, cuando se lleva el sillín baja se realiza una mayor presion sobre la rotula
Si con la bici de montaña no te pasa comprueba la altura del sillín entre ambas, mide la distancia desde el eje hasta la parte alta del sillín. Lo primero es ajustar la altura y además que como tienes la de montaña puedes tener una referencia para ver sí está muy bajo, después de ajustar la altura, ajustas la distancia del sillín con respecto al manillar.
Jode que cosa mas simple y no se me había ocurrido :S comparare la altura del sillin con la bici de montaña a ver que diferencia hay y revisare esos vídeos de mammoth bien a ver si puedo mejorar algo la posición porque cuando puse las calas las puse bastante rápido y lo mismo no están colocadas bien del todo
Jeje son cosas que pasan, lo de los vídeos son bastante útiles para realizar los ajustes básicos, luego los iras adaptando a como mejor te encuentres tu encima de la bici. En los vídeos te explica muy bien como hacer todos los ajustes necesarios y a su vez tienes tablas por alguna página que te explica los motivós de algunos dolores y sus causas.
No sé si habrás encontrado ya el problema, en mi caso lo que ocurría es que la distancia entre las bielas de mi MTB es de 17cm, y en la de carretera 14 cm. Pedalear con los pies más juntos de lo que necesitas te va a provocar dolores en las rodillas seguro. Yo tuve que poner unos espaciadores en cada pedal. Saludos.
Buenas, pues despues de comparar las dos bicis me di cuenta que en la de carretera llevaba el sillín un centimetro y medio mas alto que en la de montaña así que lo baje un poco y parece que el problema se soluciono porque no he vuelto a tener molestias
