buenas noches la cosa es que llevo un par de años en bici y me estan entrando ganas de probar duatlon o tri (casi todos los conocidos me han dicho que mucho mas divertido el tri) y tengo varias dudas. -que calzado es el adecuado para correr?ahora estoy en 80 kilos con 1,74 (espero bajar que este año con el primer hijo ha sido malo por no poder hacer mucho deporte). me han dicho en decathlon que soy pronador pero no tengo ni idea que tipo comprar, he visto unas asics gel kayano17 pero no se si ese tipo son buenas o tienen que ser especificas pa tri -alguno he leido lo de calcetines, se usan o no se usan calcetines?jejeje toy mu perdido.- -alguien conoce alguna tienda en Bilbao o alrededores que controlen un poco de este tema?porque n decarton y forum ultimamente madre mia, que arte tienen!!! -y por ultimo, tema de medias compresivas, yo trabajo todo el dia de pie, salgo y luego echo una mano en el negocio a mi mujer que tambien estoy de pie y luego hago deporte, hay veces que las piernas las noto cansaditas. por lo poco que he leido van bien, pero yo cuando deberia usarlas?cuando llego a casa para descansar?cuando hago deporte?ambas? muchas gracias
yo no tengo mucha experiencia de hecho solo he hecho 2 tri sprint y otro olimpico y este finde hago otro sprint, el tema de las zapatillas yo me compre unas mizuno wave fortis que las utilizaba solo para correr y hacer media marathon pero me las pongo para los tri y estoy supercontento con ellas, tema de calcetines en los dos primeros me los he puesto xq no me fiaba y al tercero lo he hecho sin ponermelos y muy contento de hecho te recomiendo que en los primeros que hagas te los pongas para no tener problemas de rozaduras, las medias compresivas no se no te puedo ayudar xq no las he utilizado pero en este ultimo triatlon que he hcho no las dejaban utilizar.
Pues yo desde el primer tri nunca he usado calcetines. Eso si, al ser sprint no hubo problemas con las rozaduras
El calzado no tienen porque que ser especiales para tri. Yo por ejm compre unas kalenji y les quite el cordon y le puse cordon de goma para poder poner las zapas lo mas rapido posible en las carreras. Y me van perfectamente. Los calcetines yo los uso en las carreas. El las primeras carreras es posible que te hagas rozaduras. Tambien para evitar rozaduras es importante que entrenes con las que vas a usar en el dia de la carrera y si la zapatilla es nueva andes con calzetines, porque al ser nueva todavia no tiene la forma del pie.
lo que deberias hacer de verdad es ir a un podologo a que te haga un estudio de la pisada, despues comprarte zapatillas neutras segun los km que haras. Eso seria lo idea. No te aconsejo que te compres zapatillas con control de pronacion ya que solo llevan a lesiones si vas a correr algo en serio.
