Lo bueno de la MTB es que hay un poco de todo:subidas,bajadas,llanos,caminos,sendas,trialeras,subidas técnicas.A mi lo que más me gustan son esto último pero noto a faltar más llanura para mantener una velocidad constante y mejorar así el fondo.
la llanuras son perfectas para mantener ritmos constantes con una buena cadencia y hacer buenos trabajos de fondo,eso si tampoco hay que estar todos los dias dandole,hay que diversificar para que no llegue a ser una obligacion y en ese caso aburrrirnos,un saludo
Pues yo en las llanuras, meto desarrollo y a rodar (dentro de mis limites, claro). Lo que si es verdad es que el día que estas "flojo" se pueden hacer muy duras.
Yo creo que el misterio del llano es coger el ritmo, cadencia o llámalo como quieras, más adecuado para tí, ir lanzando poco a poco la bicicleta sin forzar ni atrancarte en ningún momento y conforme apuras un piñón pasar al siguiente sin pasar nunca a uno que te frene, y si lo haces retroceder al que llevas suelto pero a buena cadencia, así puedes rodar rápido y cómodo muchos kilómetros, indudablemente al principio cuesta más, pero una vez que te haces con el tema avanzas mucho sin cansarte. un saludo
el mejor truco es ponerte la radio del movil y escuchar Rock and Gol, no veas como sube la cadencia de pedaleo
Yo cuando empece, mas que fuerza, porque para hacer algun repecho, con el plato chico, piñon grande y paciencia se puede subir si no es muy bestia, lo que me faltaba era mucho fondo, asi que estube un mes, haciendo dia si dia no, unos 50 Km con un desnivel minimo, es decir seguia una cequia desde su inicio asta su final y volvia por el mismo camino, y es increible lo que lo note, a parte de conocer donde estaba asta el bache mas pequeño del camino, tengo una resistencia, que yo creo que es bastante buena, y cuando estoy cansado, como a media subida, esas de km y km, paro a la mitad, cojo aire durante un minuto o asi y me siento semi recuperao para seguir subiendo. Llano, gracias por darme el potencial, y ayudarme a sacar buenos promedios.
