Hola, por tema de vacaciones voy a parar 20 dias en agosto. q hago?? me llevo la bici?? perdere mucho?? me asaltan las dudas...
Con ese parón perderás todo. Deberás comenzar de nuevo. Te dejo un artículo al respecto. saludos http://www.chemaarguedas.com/es/preparacion/cuanto-pierdo-al-dejar-de-entrenar/id/48
Muy bueno el articulo. Yo me voy a llevar la bici donde me voy de vacaciones pero hay está el llegar a un acuerdo con la mujer para poder disfrutar de todo.
Una cosa es estar 20 días sin salir con la bici; y otra muy diferente, es estar 20 días tumbado a la bartola sin hacer absolutamente nada, y comiendo como un rey. Si en esos 20 días, te pegas unas buenas caminatas, practicas footing, o algún otro deporte, tampoco es para tanto. Despues en poco tiempo te pones de nuevo en forma con la bici. Yo asi lo he hecho alguna vez, y no me ha ido mal. Aunque evidentemente si puedes llevarte la bici de vacaciones pues será mejor.
es q correr no puedo por una lesion q tengo, nadar si, pero si puedo me llevo la bici aunque se para rutas suaves...pero vamos es logico lo q dices: si t tiras 20 dias comiendo helaos, paellitas, y buenos tintos de verano llegas hecho un zorro para septiembre....y luego ponte en forma otra vez..
Pues eso es. Si es que muchas veces, (Y yo me incluyo); hacemos preguntas cuyas respuestas caen de cajón. Mas se pierde por dedicarse a la mala vida, que por los días que dejas de entrenar.
