Preparación con la flaca

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por r5biturbo, 7 Feb 2014.

  1. r5biturbo

    r5biturbo GloberoMan Probadores

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    Buenas tardes

    Como ya sabeís, en abril tenemos la maratón de los Monegros, y no se si soy un insensato o que, pero bueno, que me voy a apuntar :) El tema es que por mi trabajo, no puedo hacer muchas salidas largas con la btt, ya que te condiciona un poco el tema posibles averías y demás. El caso es que como no puedo hacer tiradas largas, estoy pensando en comprarme una bici de carretera de segunda mano, para salir a "lo seguro" y poder hacer dos horicas tranquilamente cuando con la mtb me costaría bastante bastante más

    El caso es que no se como enfocarlo, por ejemplo ir haciendo salidas largas con la bici de carretera y tocar un dia la mtb a la semana? Un sólo dia la flaca para hacer una tirada larga y el resto mtb?

    A ver que me podeís decir porque estoy un poco perdido, la verdad

    Un saludo y gracias
     
  2. minguelon

    minguelon Miembro Reconocido

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    Pues yo te recomiendo que entrenes todo lo que puedas con la flaca. Te ayuda a coger muchiiiisimo fondo.

    En los monegros no vas a necesitar técnica sobre la bici, vas a necesitar piernas y pulmones. Si puedes hacer el finde alguna tirada larga con la mtb, mejor.

    no se si alguna vez has hecho esta marcha, pero no le tengas miedo. En sus primeras ediciones eran 126 km. Yo si puedeo, será mi 4ª edicion.

    Bueno, pues ya nos vas contando.
     
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  3. r5biturbo

    r5biturbo GloberoMan Probadores

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    Gracias minguelon, nunca he hecho ésta marcha y le tengo ganas, y dependiendo de como vaya llegando a la fecha, me apuntaré a una u otra... de momento 100% a la corta, que para mí es más que suficiente, todo un logro. A ver si me hago pronto con la bici de carretera y empiezo ya a alargar el tema.

    Un saludo y gracias
     
  4. Bitxo1

    Bitxo1 Miembro activo

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    No te apuntes a la corta,haz la larga que con tres meses a la vista te preparas de sobras y la diferencia son unos 40 kms.
    Yo me compre el año pasado una flaca de segunda mano y me lo voy intercalando,de todos modos si entrenas para los monegros con la flaca mucho mejor.Alli se trata de rodar y rodar,hay una subida fuerte pero que no mata y todo lo demas rodar,lo unico que no te pille el cierzo ni la lluvia por que entonces cambia la cosa.
    Si tienes la oportunidad de pillar el libro de planificatuspedaladas es muy interesante y podras prepararte un buen entrenamiento
    saludos
     
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  5. r5biturbo

    r5biturbo GloberoMan Probadores

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    Lo tengo lo tengo, sólo me falta llevarlo a cabo... pero con mi quinto turno en el trabajo lo tengo harto complicado para hacer vida de persona normal... así que cuando puedo, me escapo y pedaleo.

    Todo el mundo me dice que me apunte a la larga, pero no sé... todo va a depender de como me encuentre llegando a abril... es que me aterran las tres cifras... bufff

    Un saludo y gracias
     

  6. minguelon

    minguelon Miembro Reconocido

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    Yo tambien te aconsejo que te apuntes a la larga, entrenado, la haras sin problemas.
     

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